MENU

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 17.02.2013
Категория: Монодиеты
Смотрели 1542 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 30. Для лучшей очистки рыбы нужно обдать ее кипятком.



Коротко о диете:

Маргарита Королева – известный и прославленный врач-диетолог, которая стала популярна благодаря разработанной собственноручно системе питания, позволяющей эффективно похудеть. К этому диетологу обращаются очень многие звезды российского шоу-бизнеса, и у всех заметен явный результат.

Диета Маргариты Королевой является строгой монодиетой, которая, между тем, не имеет таких побочных эффектов, как головокружение, сонливость, слабость, тошнота. Организм получает все необходимые вещества, витамины, минералы, микроэлементы, поэтому противопоказаний к диете нет.

Рацион диеты Маргариты Королевой:

Первые три дня – только рис, приготовленный по следующему рецепту: крупа, немытая, замоченная и оставленная на ночь, варится 10-15 минут на среднем огне. Утром разрешено съесть кружку риса, остальной рис нужно съесть в течение дня, последний прием пищи – не позже 19.00.

Вторые три дня – курица, приготовленная в пароварке или в духовом шкафу, без соли, специй и соусов. Жирную кожицу необходимо снять. Норма на день – один килограмм. Последний прием пищи не позднее семи часов вечера.

Последних три дня – овощи во всем их многообразии. Можно есть как отварные или приготовленные пароварке, так и сырые. В сутки разрешено съедать не более 800 грамм. Правда, запрещены соленые или квашеные овощи, например, маринованные огурцы или квашенная капуста. И не позднее семи часов вечера.

Кроме того, в сутки обязательно нужно пить минимум два литра воды без газа. Разрешен зеленый чай, но без сахара. Большая часть дневного рациона жидкости должно быть выпито до пяти часов вечера. Запрещены всевозможные мучные изделия, продукты, содержащие большое количество сахара или соли, макаронные изделия, жареные, копченые продукты. Запрещены соль и сахар.

Основное правило Маргариты Королевой – пятиразовое питание. Таким образом, разрешенный объем пищи нужно делить на пять равных порций. Любая еда после семи часов вечера запрещена.

Также существует и еще одна интерпретация диеты Маргариты Королевой. Она предназначена для людей, желающих добиться максимального результата  в короткий срок. Рацион диеты предельно прост: на завтрак один апельсин, затем, приблизительно через час, яичный белок, через час снова апельсин и так в течение дня, только до семи часов вечера. Такой вариант может представлять собой как многодневную диету, так и отдельный разгрузочный день.

Рецепты с вкусных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Диета Маргариты Королевой:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Диета Маргариты Королевой, Монодиета для похудения, Моно диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Яблочная диета
Яблочная диета

Гречневая диета
Гречневая диета

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Спортивное питание
Спортивное питание

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Осенняя диета
Осенняя диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Творожная запеканка с вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Творожная запеканка с вишней

Сладкие гренки на завтрак - Рецепт с пошаговыми фото
Сладкие гренки на завтрак

Овощной салат - Рецепт с пошаговыми фото
Овощной салат

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев - Рецепт с пошаговыми фото
Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев

Жареные замороженные грибы с луком - Рецепт с пошаговыми фото
Жареные замороженные грибы с луком


Теплый салат "Морской" - Рецепт с фото
Теплый салат "Морской"

Классические блинчики - Рецепт с фото
Классические блинчики

Британская индейка - Рецепт с фото
Британская индейка

Пирожное Картошка - Рецепт с фото
Пирожное Картошка

Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал