MENU

Хорватская диета

Хорватская диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 24.01.2013
Категория: Сбалансированные диеты
Смотрели 1651 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 323. Соль и перец добавляются в самом конце готовки рыбы, чтобы было вкуснее.



Коротко о диете:

Диета разработана хорватскими диетологами и будет весьма эффективна когда необходимо сбросить около 5-ти килограмм лишнего веса. Длительность диеты составляет 12 дней, за это время вы сможете увидеть как лишние килограммы покидают вас. Диета очень сбалансирована поэтому по её окончанию вы не будете чувствовать голод и лишний вес снова не вернётся к вам.

Меню хорватской диеты состоит из следующих шагов:

Первый день:

На завтрак вы можете съесть тарелку овсянки, два помидора и варённое яйцо; на обед приготовьте отворённое филе рыбы и тарелка овсянки; на ужин 250 грамм обезжиренного творога.

Второй день:

Завтрак начните с овощного салата, а так же хлеба грубого помола и кусочка твёрдого сыра; в обед салат из капусты и куриная грудка; на ужин снова творог.

Третий день:

Приготовьте на завтрак салат с варённым мясом, морковью и брокколи; на обед твёрдый сыр, орехи и хлеб грубого помола; на ужин 500 грамм кефира.

Четвёртый день:

На завтра два-три варённых яйца и тарелка овсянки; на обед куриная грудка; на ужин 250 грамм творога.

Эту диеты вам нужно держать 12 дней, по очереди повторяя дни диеты. После того как вы продержите диету 12 дней вы сможете снова переходить на обычную пищу. Чтобы закрепить результат, вам необходимо пересмотреть список продуктов которые вы обычно употребляете.

Лучшим решением будет продолжить придерживаться диеты, просто увеличив объём продуктов, а так же добавив к ним новые ингредиенты.

Так же время от времени можно снова возвращаться к этой диете.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Хорватская диета:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Сбалансированные диеты, Хорватская диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Мясная диета
Мясная диета

Кремлевская диета
Кремлевская диета

Хорватская диета
Хорватская диета

Творожная диета по имени «Магги»
Творожная диета по имени «Магги»

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Толстолобик в томате - Рецепт с пошаговыми фото
Толстолобик в томате

Жаркое - Рецепт с пошаговыми фото
Жаркое

Картофельные зразы - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельные зразы

Торт Наполеон - Рецепт с пошаговыми фото
Торт Наполеон

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами


Блинчики с томатно-тыквенным соусом - Рецепт с фото
Блинчики с томатно-тыквенным соусом

Каша с тыквой - Рецепт с фото
Каша с тыквой

Жареный рис с овощами и креветками - Рецепт с фото
Жареный рис с овощами и креветками

Паста карбонара - Рецепт с фото
Паста карбонара

Куриный паштет - Рецепт с фото
Куриный паштет