MENU

Хорватская диета

Хорватская диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 24.01.2013
Категория: Сбалансированные диеты
Смотрели 1575 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 443. Чтобы рассольник стал более острым можно в него добавить огуречного рассола, который нужно предварительно вскипятить и процедить.



Коротко о диете:

Диета разработана хорватскими диетологами и будет весьма эффективна когда необходимо сбросить около 5-ти килограмм лишнего веса. Длительность диеты составляет 12 дней, за это время вы сможете увидеть как лишние килограммы покидают вас. Диета очень сбалансирована поэтому по её окончанию вы не будете чувствовать голод и лишний вес снова не вернётся к вам.

Меню хорватской диеты состоит из следующих шагов:

Первый день:

На завтрак вы можете съесть тарелку овсянки, два помидора и варённое яйцо; на обед приготовьте отворённое филе рыбы и тарелка овсянки; на ужин 250 грамм обезжиренного творога.

Второй день:

Завтрак начните с овощного салата, а так же хлеба грубого помола и кусочка твёрдого сыра; в обед салат из капусты и куриная грудка; на ужин снова творог.

Третий день:

Приготовьте на завтрак салат с варённым мясом, морковью и брокколи; на обед твёрдый сыр, орехи и хлеб грубого помола; на ужин 500 грамм кефира.

Четвёртый день:

На завтра два-три варённых яйца и тарелка овсянки; на обед куриная грудка; на ужин 250 грамм творога.

Эту диеты вам нужно держать 12 дней, по очереди повторяя дни диеты. После того как вы продержите диету 12 дней вы сможете снова переходить на обычную пищу. Чтобы закрепить результат, вам необходимо пересмотреть список продуктов которые вы обычно употребляете.

Лучшим решением будет продолжить придерживаться диеты, просто увеличив объём продуктов, а так же добавив к ним новые ингредиенты.

Так же время от времени можно снова возвращаться к этой диете.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Хорватская диета:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Сбалансированные диеты, Хорватская диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Банановая диета
Банановая диета

Хорватская диета
Хорватская диета

Осенняя диета
Осенняя диета

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Молочная диета
Молочная диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Яблочные оладьи - Рецепт с пошаговыми фото
Яблочные оладьи

Фаршированный сладкий перец - Рецепт с пошаговыми фото
Фаршированный сладкий перец

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт

Пельмени в горшочках с грибами и сыром - Рецепт с пошаговыми фото
Пельмени в горшочках с грибами и сыром

Шашлык из шампиньонов в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Шашлык из шампиньонов в духовке


Холодец из куриных лапок и шеек - Рецепт с фото
Холодец из куриных лапок и шеек

Гаспачо с сыром и ягодами годжи - Рецепт с фото
Гаспачо с сыром и ягодами годжи

Пончики с заварным кремом - Рецепт с фото
Пончики с заварным кремом

Бананы в шоколаде - Рецепт с фото
Бананы в шоколаде

Печенье новогоднее - Рецепт с фото
Печенье новогоднее