MENU

Хорватская диета

Хорватская диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 24.01.2013
Категория: Сбалансированные диеты
Смотрели 1499 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 422. Бульон из рыбы будет гораздо вкуснее, если добавлять в него рыбу разных видов.



Коротко о диете:

Диета разработана хорватскими диетологами и будет весьма эффективна когда необходимо сбросить около 5-ти килограмм лишнего веса. Длительность диеты составляет 12 дней, за это время вы сможете увидеть как лишние килограммы покидают вас. Диета очень сбалансирована поэтому по её окончанию вы не будете чувствовать голод и лишний вес снова не вернётся к вам.

Меню хорватской диеты состоит из следующих шагов:

Первый день:

На завтрак вы можете съесть тарелку овсянки, два помидора и варённое яйцо; на обед приготовьте отворённое филе рыбы и тарелка овсянки; на ужин 250 грамм обезжиренного творога.

Второй день:

Завтрак начните с овощного салата, а так же хлеба грубого помола и кусочка твёрдого сыра; в обед салат из капусты и куриная грудка; на ужин снова творог.

Третий день:

Приготовьте на завтрак салат с варённым мясом, морковью и брокколи; на обед твёрдый сыр, орехи и хлеб грубого помола; на ужин 500 грамм кефира.

Четвёртый день:

На завтра два-три варённых яйца и тарелка овсянки; на обед куриная грудка; на ужин 250 грамм творога.

Эту диеты вам нужно держать 12 дней, по очереди повторяя дни диеты. После того как вы продержите диету 12 дней вы сможете снова переходить на обычную пищу. Чтобы закрепить результат, вам необходимо пересмотреть список продуктов которые вы обычно употребляете.

Лучшим решением будет продолжить придерживаться диеты, просто увеличив объём продуктов, а так же добавив к ним новые ингредиенты.

Так же время от времени можно снова возвращаться к этой диете.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Хорватская диета:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Сбалансированные диеты, Хорватская диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Мясная диета
Мясная диета

Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Зеленая диета
Зеленая диета

Шоколадная диета
Шоколадная диета

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Индийская диета
Индийская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Мраморная запеканка - Рецепт с пошаговыми фото
Мраморная запеканка

Запеканка из молодых кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из молодых кабачков

Творожный пирог - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный пирог

Печенье - Рецепт с пошаговыми фото
Печенье

Шарлотка с яблоками - Рецепт с пошаговыми фото
Шарлотка с яблоками


Морской окунь, обжаренный на гриле - Рецепт с фото
Морской окунь, обжаренный на гриле

Рис с мясным фаршем в томатном соусе - Рецепт с фото
Рис с мясным фаршем в томатном соусе

Пицца с ветчиной и грибами - Рецепт с фото
Пицца с ветчиной и грибами

Варенье брусничное на меду - Рецепт с фото
Варенье брусничное на меду

Новогодний жюльен - Рецепт с фото
Новогодний жюльен