MENU

Хорватская диета

Хорватская диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 24.01.2013
Категория: Сбалансированные диеты
Смотрели 1538 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 351. При готовке теста для таких изделий, как пышки, пончики и другие необходимо размешивать питьевую соду не с кислым молоком либо взбитыми яйцами, а с мукой. В результате при жарке изделия будут впитывать небольшое количество жира и будут гораздо вкуснее.



Коротко о диете:

Диета разработана хорватскими диетологами и будет весьма эффективна когда необходимо сбросить около 5-ти килограмм лишнего веса. Длительность диеты составляет 12 дней, за это время вы сможете увидеть как лишние килограммы покидают вас. Диета очень сбалансирована поэтому по её окончанию вы не будете чувствовать голод и лишний вес снова не вернётся к вам.

Меню хорватской диеты состоит из следующих шагов:

Первый день:

На завтрак вы можете съесть тарелку овсянки, два помидора и варённое яйцо; на обед приготовьте отворённое филе рыбы и тарелка овсянки; на ужин 250 грамм обезжиренного творога.

Второй день:

Завтрак начните с овощного салата, а так же хлеба грубого помола и кусочка твёрдого сыра; в обед салат из капусты и куриная грудка; на ужин снова творог.

Третий день:

Приготовьте на завтрак салат с варённым мясом, морковью и брокколи; на обед твёрдый сыр, орехи и хлеб грубого помола; на ужин 500 грамм кефира.

Четвёртый день:

На завтра два-три варённых яйца и тарелка овсянки; на обед куриная грудка; на ужин 250 грамм творога.

Эту диеты вам нужно держать 12 дней, по очереди повторяя дни диеты. После того как вы продержите диету 12 дней вы сможете снова переходить на обычную пищу. Чтобы закрепить результат, вам необходимо пересмотреть список продуктов которые вы обычно употребляете.

Лучшим решением будет продолжить придерживаться диеты, просто увеличив объём продуктов, а так же добавив к ним новые ингредиенты.

Так же время от времени можно снова возвращаться к этой диете.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Хорватская диета:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Сбалансированные диеты, Хорватская диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Банановая диета
Банановая диета

Творожная диета по имени «Магги»
Творожная диета по имени «Магги»

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Польская диета
Польская диета

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Запеканка из манной каши и клубники - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из манной каши и клубники

Купаты из свинины - Рецепт с пошаговыми фото
Купаты из свинины

Салат из свеклы и моркови - Рецепт с пошаговыми фото
Салат из свеклы и моркови

Шаурма - Рецепт с пошаговыми фото
Шаурма

Фаршированный перец свиным фаршем - Рецепт с пошаговыми фото
Фаршированный перец свиным фаршем


Маффины необычные - Рецепт с фото
Маффины необычные

Крестьянский рулет - Рецепт с фото
Крестьянский рулет

Рыбная запеканка с лососем и картофелем - Рецепт с фото
Рыбная запеканка с лососем и картофелем

Салат цезарь - Рецепт с фото
Салат цезарь

Несладкое сдобное тесто - Рецепт с фото
Несладкое сдобное тесто