MENU

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 27.12.2012
Категория: Кисломолочные диеты
Смотрели 1235 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 364. Блинчики станут более вкусными, если добавить к тесту взбитые белки.



Коротко о диете:

Чтобы кефирная диета была действительно эффективной необходимо правильно составить меню, сочетая кефир с необходимыми продуктами питания. На сегодняшний день существует много вариантов кефирной диеты, в меню которой входят различные продукты.

Подробнее о кефирной диете для похудения:

Самой простой и в то же время эффективной диетой является моно кефирная диета, подразумевающая полный  отказ от каких-либо продуктов и употребление исключительно кефира. Рассчитана такая диета на три дня. Ежедневное потребление кефира при соблюдении этой диеты может достигать двух литров, конечно если этого требует организм. Моно кефирная диета является самой тяжёлой диетой, и выдержать её сможет далеко не каждый.

Именно поэтому существуют другие варианты кефирной диеты. К примеру, кефирно-фруктовая диета. Помимо кефира такая диета предусматривает потребление овощей и фруктов. При соблюдении овощно-фруктовой диеты в организм поступают питательные вещества, а благодаря кефиру нормализуется работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Для достижения лучших результатов первые четыре дня рекомендуется использовать кефирную моно диету, а затем добавить овощи и фрукты.

Важно помнить, что фруктовая диета, основанная на кефире, не воспринимает таких фруктов как банан и виноград. В этом случае лучше использовать яблоки.

Кефирная диета поможет не только быстро похудеть, но и очистить   кишечник, вывести из организма шлаки и токсины. Она также прекрасно  очищает печень и почки, а систематическое употребление кефира и соблюдение кефирной диеты способно укрепить иммунитет.

Рецепты с применением кефира:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Кефирная диета для похудения:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Кисломолочные диеты, Кефирная диета для похудения, Моно кефирная диета, Моно диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Хорватская диета
Хорватская диета

Система питания доктора Брусникиной
Система питания доктора Брусникиной

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Простая диета
Простая диета

Банановая диета
Банановая диета

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Салат из селёдки и солёного огурца - Рецепт с пошаговыми фото
Салат из селёдки и солёного огурца

Икра из кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Икра из кабачков

Салат с яйцом пашот и луком - Рецепт с пошаговыми фото
Салат с яйцом пашот и луком

Запеченный карась в маринаде - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченный карась в маринаде

Творожные кексы - Рецепт с пошаговыми фото
Творожные кексы


Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал

Жареный картофель с нутом - Рецепт с фото
Жареный картофель с нутом

Гамбургер с сыром и ананасом - Рецепт с фото
Гамбургер с сыром и ананасом

Приготовление говяжей печени - Рецепт с фото
Приготовление говяжей печени

Баклажаны с сыром и сметаной - Рецепт с фото
Баклажаны с сыром и сметаной