MENU

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 27.12.2012
Категория: Кисломолочные диеты
Смотрели 1202 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 313. Чтобы устранить тяжелый, неприятный запах рыбы накануне ее варки можно:
- Поместить рыбу в течении 1 часа в воде с добавлением уксуса в пропорции 1 литр воды на 2 ложки уксуса;
- Поместить рыбу в течении 1 часа в свежее молоко;
- Поместить рыбу в течении нескольких часов в уксусе с добавлением парой зерен черного перца и 1-2 лавровых листиков (измельченных);
- Натереть рыбу лимоном, также можно покрыть рыбу нарезанным луком. В таком состоянии выдержать 2-3 часа.



Коротко о диете:

Чтобы кефирная диета была действительно эффективной необходимо правильно составить меню, сочетая кефир с необходимыми продуктами питания. На сегодняшний день существует много вариантов кефирной диеты, в меню которой входят различные продукты.

Подробнее о кефирной диете для похудения:

Самой простой и в то же время эффективной диетой является моно кефирная диета, подразумевающая полный  отказ от каких-либо продуктов и употребление исключительно кефира. Рассчитана такая диета на три дня. Ежедневное потребление кефира при соблюдении этой диеты может достигать двух литров, конечно если этого требует организм. Моно кефирная диета является самой тяжёлой диетой, и выдержать её сможет далеко не каждый.

Именно поэтому существуют другие варианты кефирной диеты. К примеру, кефирно-фруктовая диета. Помимо кефира такая диета предусматривает потребление овощей и фруктов. При соблюдении овощно-фруктовой диеты в организм поступают питательные вещества, а благодаря кефиру нормализуется работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Для достижения лучших результатов первые четыре дня рекомендуется использовать кефирную моно диету, а затем добавить овощи и фрукты.

Важно помнить, что фруктовая диета, основанная на кефире, не воспринимает таких фруктов как банан и виноград. В этом случае лучше использовать яблоки.

Кефирная диета поможет не только быстро похудеть, но и очистить   кишечник, вывести из организма шлаки и токсины. Она также прекрасно  очищает печень и почки, а систематическое употребление кефира и соблюдение кефирной диеты способно укрепить иммунитет.

Рецепты с применением кефира:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Кефирная диета для похудения:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Кисломолочные диеты, Кефирная диета для похудения, Моно кефирная диета, Моно диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты Королевой

Спортивное питание
Спортивное питание

Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Молочная диета
Молочная диета

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Банановая диета
Банановая диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Лёгкий салат с крабовыми палочками - Рецепт с пошаговыми фото
Лёгкий салат с крабовыми палочками

Мармелад - Рецепт с пошаговыми фото
Мармелад

Творожный салат с абрикосами и зеленью - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный салат с абрикосами и зеленью

Творожный пирог - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный пирог

Пицца с рыбой - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца с рыбой


Русские роллы под водочку - Рецепт с фото
Русские роллы под водочку

Уха из свежей речной рыбы - Рецепт с фото
Уха из свежей речной рыбы

Пирожки-сигары - Рецепт с фото
Пирожки-сигары

Несладкое сдобное тесто - Рецепт с фото
Несладкое сдобное тесто

Кабачки, фаршированные треской - Рецепт с фото
Кабачки, фаршированные треской