MENU

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 27.12.2012
Категория: Кисломолочные диеты
Смотрели 1414 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 570. Если овощи крупно нарезать, то они меньше потеряют своих витаминов и питательных веществ.



Коротко о диете:

Чтобы кефирная диета была действительно эффективной необходимо правильно составить меню, сочетая кефир с необходимыми продуктами питания. На сегодняшний день существует много вариантов кефирной диеты, в меню которой входят различные продукты.

Подробнее о кефирной диете для похудения:

Самой простой и в то же время эффективной диетой является моно кефирная диета, подразумевающая полный  отказ от каких-либо продуктов и употребление исключительно кефира. Рассчитана такая диета на три дня. Ежедневное потребление кефира при соблюдении этой диеты может достигать двух литров, конечно если этого требует организм. Моно кефирная диета является самой тяжёлой диетой, и выдержать её сможет далеко не каждый.

Именно поэтому существуют другие варианты кефирной диеты. К примеру, кефирно-фруктовая диета. Помимо кефира такая диета предусматривает потребление овощей и фруктов. При соблюдении овощно-фруктовой диеты в организм поступают питательные вещества, а благодаря кефиру нормализуется работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Для достижения лучших результатов первые четыре дня рекомендуется использовать кефирную моно диету, а затем добавить овощи и фрукты.

Важно помнить, что фруктовая диета, основанная на кефире, не воспринимает таких фруктов как банан и виноград. В этом случае лучше использовать яблоки.

Кефирная диета поможет не только быстро похудеть, но и очистить   кишечник, вывести из организма шлаки и токсины. Она также прекрасно  очищает печень и почки, а систематическое употребление кефира и соблюдение кефирной диеты способно укрепить иммунитет.

Рецепты с применением кефира:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Кефирная диета для похудения:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Кисломолочные диеты, Кефирная диета для похудения, Моно кефирная диета, Моно диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Спортивное питание
Спортивное питание

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Хорватская диета
Хорватская диета

Гречневая диета
Гречневая диета

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Диета для улучшения состояния кожи
Диета для улучшения состояния кожи

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Запеканка из молодых кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из молодых кабачков

Мясо по-французски с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Мясо по-французски с грибами

Салат вдохновение - Рецепт с пошаговыми фото
Салат вдохновение

Шампиньоны, запеченные в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Шампиньоны, запеченные в духовке

Куриные котлеты - Рецепт с пошаговыми фото
Куриные котлеты


Салат с ветчиной и маринованными огурчиками - Рецепт с фото
Салат с ветчиной и маринованными огурчиками

Рыжики тушеные с яблоками - Рецепт с фото
Рыжики тушеные с яблоками

Фасолевый суп в мультиварке - Рецепт с фото
Фасолевый суп в мультиварке

Ура-маки - Рецепт с фото
Ура-маки

Торт «Метелица» - Рецепт с фото
Торт «Метелица»