MENU

Коктейль из кефира и абрикос

Коктейль из кефира и абрикос - Пошаговый рецепт с фото

НатальяГр Добавил(а): НатальяГр
Дата: 12.01.2015
Категория: Коктейли, напитки
Смотрели 1190 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 757. Не варите различные овощи вместе в одной и той же посуде, потому как они потеряют во вкусе и цвете.



Коротко о рецепте:

Коктейль из кефира и абрикос обладает многочисленными полезными свойствами, которые известны многим еще с давних времен. В основном кефир употребляют как самостоятельный кисломолочный напиток, помогающий эффективно похудеть. Кроме этого он достаточно легкого усваивается нашим организмом, что для девушек, это является важным показателем. И именно с тех пор, как дамы стали следить за своей стройной фигурой, кефир и приобрел невероятную популярность. 

Сложность приготовления – очень легко.

Время приготовления  – 5 минут. 

Ингредиенты для "Коктейль из кефира и абрикос":

Количество ингредиентов привожу из расчета на два 200 граммовых стакана.

  • Кефир – 400 мл (% жирности выбирайте самостоятельно)
  • Абрикосы – 5 шт. среднего размера (можно использовать свежие или замороженные)
  • Зелень кинзы – маленький пучок (можно использовать замороженную)
  • Мед – по желанию (если вы любите подслащенные коктейли, то вместо сахара лучше используйте ложку меда)

Рецепт "Коктейль из кефира и абрикос":

Готовить коктейль следует непосредственно перед самым его употреблением. Для этого налейте кефир в чашу блендера. У меня блендер стационарный.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 1.

Если у вас абрикосы свежие, то помойте их под проточной водой и хорошо высушите. Затем разделите на две части и удалите косточку. Мелко абрикосы резать не стоит, за исключением, если у вас не очень мощный блендер. Тогда ему в помощь измельчите их. 

Если у вас абрикосы замороженные, то просто достаньте их из морозильной камеры. Полностью оттаивать им не обязательно.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 2.

Положите абрикосы к кефиру в чашу блендера.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 3.

Зелень кинзы помойте и высушите. Можете стебель порезать на две-три части, а можете положить в чашу блендера целиком. Опять-таки если кинза у вас замороженная, то просто ее закладывайте в чашу, то есть без разморозки.

Если вы желаете коктейль подслащенный, то сейчас положите ложку меда.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 4.

Установите чашу блендера на блок питания или возьмите ручной блендер и взбивайте продукты до образования однородной воздушной и пенящейся массы.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 5.

Когда на поверхности коктейля образуется воздушная пенка, можете его разливать по бокалам и подавать.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 6.

Вот и все коктейль у нас готов. Для его приготовления у вас ушло совсем немного времени, зато после его питья, вы себя почувствуете значительно лучше.

Коктейль из кефира и абрикос. Шаг 7.

Приготовив такой коктейль однажды, вы будете его пить постоянно. Ведь этот чудо-продукт фантастически полезен, в нем содержится много необходимых организму человека веществ, а также живые грибковые культуры. 

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров 2,7 грамм
Белков 2,5 грамм
Углеводов5,6 грамм
Калорийность блюда55,0 калорий

Калорий в напитки очень мало, а пользы для человеческого организма очень много. После выпитого одного такого стаканчика коктейля в организме начинается молочнокислое брожения, оказывающее положительное действие, в особенности на процесс пищеварения. Одним словом можно сказать, что, благодаря кефиру, кишечник работает именно так, как задумано природой.

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Коктейль из кефира и абрикос:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: кефир, кефира с абрикосами, абрикос, кокйтель, Коктейль из кефира и абрикос, Коктейль из кефира, Коктейли и напитки, Коктейль с абрикосами

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе [3]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Пицца на лаваше - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца на лаваше

Закуска из лаваша - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из лаваша

Рис с замороженными овощами - Рецепт с пошаговыми фото
Рис с замороженными овощами


Куриные котлетки с красным перцем - Рецепт с фото
Куриные котлетки с красным перцем

Пончики с творогом - Рецепт с фото
Пончики с творогом

Суп из баранины с вермишелью в мультиварке - Рецепт с фото
Суп из баранины с вермишелью в мультиварке

Овсяная каша - Рецепт с фото
Овсяная каша

Белый кекс - Рецепт с фото
Белый кекс