MENU

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 13.01.2013
Категория: Овощные диеты
Смотрели 1421 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 424. Для осветления рыбного бульона применяют яичный белок, который был взбит с солью.



Коротко о диете:

Морковная диета – идеальный способ скинуть 2-3 лишних кило за 4 дня. Она помогает организму не только похудеть, но и поддерживать его здоровье в целом. Основу диеты составляет морковный салат, для приготовления которого требуется килограмм тертой моркови, сок лимона и столовая ложка меда.

Подробнее о морковной диете:

Эта диета низкокалорийная, поэтому ее нельзя применять на протяжении долгого периода времени. Она рассчитана только на 4 дня: первые 3 дня диеты и один для выхода из нее. Морковная диета достаточно жесткая, так как помимо моркови и пары фруктов, нельзя ничего есть, пить можно воду и чай без сахара. Запрещаются хлебобулочные изделия, жиры, алкоголь, сахар, перец, соль и газированная вода.

Морковь – рекордсмен по содержанию в своем составе бета-каратина среди прочих фруктов и овощей. В организме он превращается в витамин А, улучшающий зрение, активизирующий рост организма и нормализующий метаболизм. Также морковь богата фосфором, кальцием, натрием, калием и фолиевой кислотой.

Для похудения морковь нужно употреблять в сыром виде. Цельная сырая морковь не рекомендуется к употреблению, так как она плохо усваивается из-за большого количества клетчатки. Поэтому для диеты нужно готовить морковный салат. Для этого морковь натирают на терке, отжимается лимон, перемешивается и добавляется мед. Салат разделяют на три порции. Чтобы салат лучше усваивался, утром разрешается выпить кефир пол стакана. Также помимо салата можно съедать во время еды любой фрукт: киви, яблоко, апельсин, гранат, грейпфрут.

Первые три дня есть какие-либо другие продукты запрещается, а на четвертый можно добавить в рацион мясо и картофель. Не стоит забывать про обильное питье, которое активизирует процесс выведения токсинов и шлаков. Лучше выбирать воду без газа или зеленый чай. Если чувство голода не покидает вечером, то можно выпить стаканчик кефира.

За четыре дня диеты уходит 3-4 килограмма. Чтобы они не вернулись стремительными темпами, после диеты стоит ограничить прием жирной пищи и сладкого. Морковная диета бывает и 10-дневная. Всё, что можно употреблять в пищу, это тертая морковь со сметаной. Разрешается раз в день есть салат с верной морковкой. В день нужно выпивать обязательно три стакана морковного свежего сока. За десять дней такой строгой морковной диеты вы потеряете пять килограмм. Бесспорный плюс диеты – это быстрая потеря лишнего веса.

Рецепты с применением моркови:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Диеты для похудения, Овощные диеты, Морковная диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Яблочная диета
Яблочная диета

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Система питания доктора Брусникиной
Система питания доктора Брусникиной

Канадская диета
Канадская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Соленое сало - Рецепт с пошаговыми фото
Соленое сало

Сладкие гренки на завтрак - Рецепт с пошаговыми фото
Сладкие гренки на завтрак

Печенье - Рецепт с пошаговыми фото
Печенье

Запеченная утка с яблоками в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченная утка с яблоками в духовке

Кекс с орехами и вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Кекс с орехами и вишней


Суп грибной - Рецепт с фото
Суп грибной

Торт слоеный сливочный "Сашка" - Рецепт с фото
Торт слоеный сливочный "Сашка"

Тушеный кролик с овощами - Рецепт с фото
Тушеный кролик с овощами

Лаханоризо - капуста с рисом - Рецепт с фото
Лаханоризо - капуста с рисом

Тесто для вареников яичное - Рецепт с фото
Тесто для вареников яичное