MENU

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 13.01.2013
Категория: Овощные диеты
Смотрели 1486 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 341. Перед тем как замешать тесто, правильным действием будет просеять несколько раз муку. За счет этого из теста нейтрализуются примеси и комочки и оно обогащается кислородом. В итоге, тесто станет нежным и воздушным.



Коротко о диете:

Морковная диета – идеальный способ скинуть 2-3 лишних кило за 4 дня. Она помогает организму не только похудеть, но и поддерживать его здоровье в целом. Основу диеты составляет морковный салат, для приготовления которого требуется килограмм тертой моркови, сок лимона и столовая ложка меда.

Подробнее о морковной диете:

Эта диета низкокалорийная, поэтому ее нельзя применять на протяжении долгого периода времени. Она рассчитана только на 4 дня: первые 3 дня диеты и один для выхода из нее. Морковная диета достаточно жесткая, так как помимо моркови и пары фруктов, нельзя ничего есть, пить можно воду и чай без сахара. Запрещаются хлебобулочные изделия, жиры, алкоголь, сахар, перец, соль и газированная вода.

Морковь – рекордсмен по содержанию в своем составе бета-каратина среди прочих фруктов и овощей. В организме он превращается в витамин А, улучшающий зрение, активизирующий рост организма и нормализующий метаболизм. Также морковь богата фосфором, кальцием, натрием, калием и фолиевой кислотой.

Для похудения морковь нужно употреблять в сыром виде. Цельная сырая морковь не рекомендуется к употреблению, так как она плохо усваивается из-за большого количества клетчатки. Поэтому для диеты нужно готовить морковный салат. Для этого морковь натирают на терке, отжимается лимон, перемешивается и добавляется мед. Салат разделяют на три порции. Чтобы салат лучше усваивался, утром разрешается выпить кефир пол стакана. Также помимо салата можно съедать во время еды любой фрукт: киви, яблоко, апельсин, гранат, грейпфрут.

Первые три дня есть какие-либо другие продукты запрещается, а на четвертый можно добавить в рацион мясо и картофель. Не стоит забывать про обильное питье, которое активизирует процесс выведения токсинов и шлаков. Лучше выбирать воду без газа или зеленый чай. Если чувство голода не покидает вечером, то можно выпить стаканчик кефира.

За четыре дня диеты уходит 3-4 килограмма. Чтобы они не вернулись стремительными темпами, после диеты стоит ограничить прием жирной пищи и сладкого. Морковная диета бывает и 10-дневная. Всё, что можно употреблять в пищу, это тертая морковь со сметаной. Разрешается раз в день есть салат с верной морковкой. В день нужно выпивать обязательно три стакана морковного свежего сока. За десять дней такой строгой морковной диеты вы потеряете пять килограмм. Бесспорный плюс диеты – это быстрая потеря лишнего веса.

Рецепты с применением моркови:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Диеты для похудения, Овощные диеты, Морковная диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Банановая диета
Банановая диета

Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты Королевой

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Тефтели из свинины в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Тефтели из свинины в духовке

Картофельный салат - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельный салат

Тыквенные оладьи в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Тыквенные оладьи в духовке

Яблочно-апельсиновое желе - Рецепт с пошаговыми фото
Яблочно-апельсиновое желе

Запеченные шампиньоны на мангале - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченные шампиньоны на мангале


Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал

Торт Муравейник - Рецепт с фото
Торт Муравейник

Клубничное мороженое - Рецепт с фото
Клубничное мороженое

Домашние беляши - Рецепт с фото
Домашние беляши

Уха из свежей речной рыбы - Рецепт с фото
Уха из свежей речной рыбы