MENU

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев - Пошаговый рецепт с фото

НатальяГр Добавил(а): НатальяГр
Дата: 19.01.2015
Категория: Диетические блюда
Смотрели 1192 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 299. При наличии рыбы высокой свежести - лучшим решением будет из нее приготовить уху, так как свежая рыба довольно редко встречается, а если ее жарить то ее тончайший вкус и приятный аромат будут выявлены не полностью.



Коротко о рецепте:

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев всегда считались идеальным завтраком в любое время года. Конечно, в летние дни они появляются на наших обеденных столах значительно чаще. Но и зимой можно их приготовить, так как в супермаркетах сейчас круглый год продаются любые овощи.

Сложность приготовления– легко.

Время приготовления – 20 минут. 

Ингредиенты для "Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев":

Рецепт "Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев" с пошаговыми фото:

И так, начинаем готовить ооладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Оладьи можно готовить как из свежих кабачков, так и из замороженных. Поэтому если вы заготовили стратегические запасы этого овоща на зиму, то разморозьте его и дайте полностью стечь лишней жидкости. Затем принимайтесь готовить оладьи по моему рецепту.

Итак, кабачки помойте, высушите бумажным полотенцем и порежьте на части которые будет удобно натирать на терке или которые бы поместились в горлышко вашего кухонного комбайна.

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Шаг 1.

Теперь кабачки натрите на крупной терке. Для ускорения процесса приготовления оладий я воспользовалась кухонным комбайном. Поэтому если он у вас есть, то тоже воспользуйтесь его помощью.

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Шаг 2.

После того, как вы натрете кабачки, у вас может образоваться много жидкости, поэтому ее хорошо отожмите, а мякоть положите в емкость, в которой будете замешиваться тесто на оладьи. Вбейте к натертым кабачкам яйца, приправьте солью, сахаром по желанию и все перемешайте.

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Шаг 3.

Добавьте овсяные хлопья и снова перемешайте. Теперь дайте тесту настояться около 10 минут. Это необходимо для того, чтобы овсянка немного набухла.

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Шаг 4.

Спустя это время в сковороду налейте растительное масло и нагрейте. Затем ложкой выкладывайте кабачковое тесто, формируя его овальной или круглой формы. Жарьте оладушки с обеих сторон до ярко-золотистого цвета, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев. Шаг 5.

После того как оладьи  будут готовы выкладывайте их на блюда и подавайте к столу горячими. Если вы приготовили оладушки сладкие, можете их полить медом или сливками. Если вы предпочли их соленые, приготовьте сметано-чесночный соус. 

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров 7,2 грамм
Белков 3,7 грамм
Углеводов 11,1 грамм
Калорийность блюда115,0 калорий
Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Оладьи из кабачков и овсяных хлопье

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Курица в чесноке - Рецепт с пошаговыми фото
Курица в чесноке

Куриные рулетики с яйцом и сыром - Рецепт с пошаговыми фото
Куриные рулетики с яйцом и сыром

Закуска из лаваша - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из лаваша

Картофельный салат - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельный салат

Рыбное филе, запеченное в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Рыбное филе, запеченное в духовке


Гарнир с баклажанами и картофелем - Рецепт с фото
Гарнир с баклажанами и картофелем

Низкокалорийное тирамису - Рецепт с фото
Низкокалорийное тирамису

Форель, запеченная в сметанном соусе - Рецепт с фото
Форель, запеченная в сметанном соусе

Ананасная закуска - Рецепт с фото
Ананасная закуска

Курица запеченная в микроволновке - Рецепт с фото
Курица запеченная в микроволновке