MENU

Овощной салат

Овощной салат - Пошаговый рецепт с фото

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 21.09.2014
Категория: Салаты
Смотрели 1630 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 411. Чтобы при украшении торта фруктами, блюдо не впитывало в себя фруктовый сок, нужно смазать чуть ранее поверхность торта белком.



Коротко о рецепте:

Рецепт этого овощного салата максимально соответствует сезону: какое блюдо – такая и погода. Светло, тепло и зелено. Красота. Поэтому сегодня мы приготовим овощной салат, и всего за пять минут.

Ингредиенты для "Овощной салат":

Рецепт "Овощной салат" с пошаговыми фото:

Этап 1 – капуста.

И так, начинаем готовить овощной салат. Для этого капусту,

Овощной салат. Шаг 1.

шинкуем длинными тонкими полосками,

Овощной салат. Шаг 2.

и кладём в салатник.

Этап 2 – огурцы.

Огурцы моем,

Овощной салат. Шаг 3.

нарезаем тонкими некрупными кусочками,

Овощной салат. Шаг 4.

и отправляем в компанию к капусте.

Этап 3 – лук.

Перья зелёного лука тоже моем,

Овощной салат. Шаг 5.

мелко режем,

Овощной салат. Шаг 6.

и тоже перекладываем в салатник.

Этап 4 – зелень.

Её моем, хорошо сушим (в противном случае наш овощной салат попросту «поплывёт»),

Овощной салат. Шаг 7.

мелко нарезаем,

Овощной салат. Шаг 8.

и как вы уже успели догадаться, добавляем к уже нарезанным компонентам.

Этап 5 – помидоры.

Помидоры моем, вырезаем белую сердцевину,

Овощной салат. Шаг 9.

и нарезаем половинками кружочка.

Овощной салат. Шаг 10.

Их перекладываем в последнюю очередь, так как помидоры самые сочные, и от спелости обязательно пустят сок.

Этап 6 – сам салат.

Заправляем наш овощной салат сметаной (хотя можно заменить её 30 … 40 мл растительного пахучего масла),

Овощной салат. Шаг 11.

солим, и хорошо перемешиваем.

Овощной салат. Шаг 12.

Так, всего за пять минут, мы приготовили овощной салат. Причём его количество зависит только от вашего желания и от количества едоков за столом. Ведь оставлять его «на потом» не стоит, это отразится и на вкусе, и на внешнем виде. Да и приготовить свежий овощной салат – вопрос пяти минут. И вы только что в этом убедились сами.

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров2,6 грамма;
Белков3,0 грамма;
Углеводов8,4 грамма;
Калорийность блюда57 килокалорий.

Так что в качестве диетического питания этот овощной салат незаменим и оптимален. Как ни крути.

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Овощной салат:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Овощной салат, салат из овощей, салаты

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Салат из крабовых палочек с апельсином - Рецепт с пошаговыми фото
Салат из крабовых палочек с апельсином [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Буженина - Рецепт с пошаговыми фото
Буженина

Жареная картошка с луком - Рецепт с пошаговыми фото
Жареная картошка с луком

Свинина тушеная в сметане - Рецепт с пошаговыми фото
Свинина тушеная в сметане

Морковь по-корейски - Рецепт с пошаговыми фото
Морковь по-корейски

Блины с абрикосовым припеком - Рецепт с пошаговыми фото
Блины с абрикосовым припеком


Творожно-лимонный пирог - Рецепт с фото
Творожно-лимонный пирог

Горбуша, запеченная с сыром - Рецепт с фото
Горбуша, запеченная с сыром

Салат "Гнездо глухаря" - Рецепт с фото
Салат "Гнездо глухаря"

Пикантный рис с изюмом и кешью - Рецепт с фото
Пикантный рис с изюмом и кешью

Куриное филе с рисом и овощами - Рецепт с фото
Куриное филе с рисом и овощами