MENU

Паровой омлет

Паровой омлет - Пошаговый рецепт с фото

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 05.06.2014
Категория: Вторые блюда
Смотрели 1537 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 129. Варить овощи одновременно лучше примерно одного размера, в этом случае степень готовности будет примерно одинаковой.



Коротко о рецепте:

Рецепт этого парового омлета простой донельзя. Но такая лёгкость, причём не только приготовления, но и бесподобного вкуса, делает его весьма и весьма востребованным на нашем столе. И то, что привычное всем блюдо, которое чаще всего мы готовим на завтрак, не жарится, а готовится на пару, делает его только ещё более диетически и нежным. Ведь не зря же паровой омлет входит во многие строгие и не очень различные диеты.

Ингредиенты для "Паровой омлет":

Рецепт "Паровой омлет" с пошаговыми фото:

Этап 1 – кипячение воды для паровой бани.

И так, начинаем готовить паровой омлет. Всё очень просто: в большую ёмкость наливаете воду, накрываете её крышкой (быстрее закипит), и ставите её на огонь.

Паровой омлет. Шаг 1.

Этап 2 – основа парового омлета.

Два куриных яйца разбиваем,

Паровой омлет. Шаг 2.

и добавив шепотку соли, взбиваем до получения однородной массы.

Паровой омлет. Шаг 3.

Теперь вливаем в яйца молоко и ещё раз хорошо взбиваем.

Паровой омлет. Шаг 4.

Полуфабрикат омлета готов.

Паровой омлет. Шаг 5.

Теперь нужно его приготовить.

Этап 3 – приготовление парового омлета.

Опять же, всё достаточно просто, тем более что вода уже закипела. Смазываем растительным маслом дно и стенки меньшей ёмкости (чтобы омлет не прилип), выливаем его омлет неё, и накрыв крышкой, ставим готовиться.

Паровой омлет. Шаг 6.

И уже через десять минут наш паровой омлет готов. Подаём и едим его сразу, пока он горячий, ведь остывает паровой омлет достаточно быстро.

Паровой омлет. Шаг 7.

Вот вы и приготовили паровой омлет. Просто, быстро, и совсем не сложно. А самое главное – безумно вкусно. Так что повторите у себя на кухне и вы этот рецепт, и паровой омлет вам несомненно понравится.

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров11,6 грамма;
Белков13,4 грамма;
Углеводов1,4 грамма;
Калорийность блюда165 килокалорий.

Просто идеальные цифры, особенно если учесть, что омлет не жарился, а готовился на пару.

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Паровой омлет:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: омлет, Вторые блюда, Блюда из яиц, Паровой омлет

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 2
avatar
4
Я как раз сейчас сижу на диете и этот омлет для меня спасение. Делается из минимума продуктов, без муки и крахмала, а получается очень вкусным. Для более насыщенного вкуса всегда к омлету добавляю сухие приправы и специи, стараюсь не солить! Для цвета добавляю куркуму. 
Очень вкусно на такой "блинчик" намазать плавленный или творожный крем, и кушать с салатом из овощей.
avatar
5
Отличный рецепт. А для диетчиков и гастритчиков паровой омлет самый подходящий рецепт. Я обычно омлет жарю с разной начинкой. Особенно мне нравится с овощами. Интересно а можно ли сделать такой на пару? И какой он на вкус? Я так понимаю, что овощи в этом случае тоже пропаренные получаются. А вот с мясными начинками здесь посложней будет. А вообще, нужно обязательно попробовать такой омлет.
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе [3]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Лёгкий салат с крабовыми палочками - Рецепт с пошаговыми фото
Лёгкий салат с крабовыми палочками

Овощной шашлык - Рецепт с пошаговыми фото
Овощной шашлык

Кекс с орехами и вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Кекс с орехами и вишней

Закуска из помидоров и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из помидоров и сыра

Суп с пельменями - Рецепт с пошаговыми фото
Суп с пельменями


Ананасово-малиновый парфе - Рецепт с фото
Ананасово-малиновый парфе

Горбуша, запеченная с сыром - Рецепт с фото
Горбуша, запеченная с сыром

Тушеный кролик с овощами - Рецепт с фото
Тушеный кролик с овощами

Карп запеченный с яблоками и лимонным соком - Рецепт с фото
Карп запеченный с яблоками и лимонным соком

Низкокалорийное тирамису - Рецепт с фото
Низкокалорийное тирамису