MENU

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 25.12.2016
Категория: Другие диеты
Смотрели 701 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 506. Картофельные котлеты получатся гораздо пышнее, если к ним добавить небольшое количество соды.



Коротко о диете:

Каждая девушка, женщина хочет выглядеть красиво, молодо и привлекательно. Но ничего этого не будет без здорового образа жизни, ведь здоровье – залог всего! Это и красота, и молодость, и привлекательный внешний вид не только для женщин, но и для мужчин. А питание – это не менее важный фактор для хорошего здоровья и самочувствия. Так давайте рассмотрим, как же правильно и вкусно питаться, чтобы не навредить своей фигуре. К тому же отметим, что сытная и вкусная низкокалорийная еда, а также вкусная еда для похудения более, чем совместимы.

Всеми любимые овощи

Полезно и вкусно. В первую очередь это капуста. В ней большое количество витаминов разных групп, антиоксиданты. Морская капуста также полезна не менее обычной капусты. В ней важный компонент – это йод. Морковь, свекла, редис: салаты из этих овощей будут очень полезны и вкусные. Заправляйте их маслом по вкусу, для улучшения усвоения витаминов, и добавьте к ним любую свежую зелень – будь то петрушка, укроп или листья салата. Они тоже содержать довольно много витаминов разных групп и микроэлементов. Все это поможет вам в приготовлении различных салатов, гарниров и первых блюд, и при этом не навредит вашей фигуре. А, наоборот, только сохранят стройность, и избавиться от лишнего веса. 

Кисломолочные продукты 

Выводят токсины и наполняют организм необходимыми бактериями. Легкоусвояемый белок содержится в твороге и на длительное время избавит вас от чувства голода. На ночь выпивайте стакан кефира, чтобы очистить кишечник и вывести шлаки.

Полезные напитки

Зеленый чай поможет в борьбе с лишним весом или просто для сохранения стройной фигуры. Это хороший антиоксидант и источник микроэлементов, сжигающий ненужные жиры. Употребляйте чай не сразу после еды, а между ее приемами или же за час до нее. 

Полезные советы и рекомендации для здорового, стройного тела:

Больше воды! Выпивайте хотя бы 1,5 литра, если не можете больше. Вода очень важная для организма, не стоит забывать об этом просто, но крайне необходимом источнике здоровья. 

Не зацикливайтесь на проблеме лишнего веса. Ведь главное – здоровье. Будет хорошее здоровье, будет и стройное, подтянутое тело.

Избегайте стрессов. Они подрывают организм человека в целом, и сказываются на сохранении молодости и стройной фигуры. 

Не надейтесь на «быстрые» диеты. Они дают однократный результат, а при неправильном применении вес может вернуться также быстро и в еще большем количестве. 
Питайтесь правильно и соблюдайте полезные рекомендации, чтобы не набирать лишний вес и сиять молодостью, красотой и здоровым, стройным телом!

Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Как правильно питаться, чтобы не набрать вес:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: чтобы не набрать вес, Другие диеты, Питание, как правильно питаться

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Мясная диета
Мясная диета

Диета Аллы Будницкой
Диета Аллы Будницкой

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Шоколадная диета
Шоколадная диета

Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты Королевой

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Сырники в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Сырники в духовке

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра

Зелёный салат - Рецепт с пошаговыми фото
Зелёный салат

Домашние колбаски в томатном соусе - Рецепт с пошаговыми фото
Домашние колбаски в томатном соусе


Тушеные куриные ножки - Рецепт с фото
Тушеные куриные ножки

Куриный шашлык в домашних условиях - Рецепт с фото
Куриный шашлык в домашних условиях

Котлеты из фарша - Рецепт с фото
Котлеты из фарша

Cуши с красной икрой - Рецепт с фото
Cуши с красной икрой

Фаршированные куриные крылышки - Рецепт с фото
Фаршированные куриные крылышки