MENU

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 25.12.2016
Категория: Другие диеты
Смотрели 526 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 419. Исключено нагревать до состояния кипения соус, который заправлен сливочным маслом, - разрушается эмульсия масла с продуктами.



Коротко о диете:

Каждая девушка, женщина хочет выглядеть красиво, молодо и привлекательно. Но ничего этого не будет без здорового образа жизни, ведь здоровье – залог всего! Это и красота, и молодость, и привлекательный внешний вид не только для женщин, но и для мужчин. А питание – это не менее важный фактор для хорошего здоровья и самочувствия. Так давайте рассмотрим, как же правильно и вкусно питаться, чтобы не навредить своей фигуре. К тому же отметим, что сытная и вкусная низкокалорийная еда, а также вкусная еда для похудения более, чем совместимы.

Всеми любимые овощи

Полезно и вкусно. В первую очередь это капуста. В ней большое количество витаминов разных групп, антиоксиданты. Морская капуста также полезна не менее обычной капусты. В ней важный компонент – это йод. Морковь, свекла, редис: салаты из этих овощей будут очень полезны и вкусные. Заправляйте их маслом по вкусу, для улучшения усвоения витаминов, и добавьте к ним любую свежую зелень – будь то петрушка, укроп или листья салата. Они тоже содержать довольно много витаминов разных групп и микроэлементов. Все это поможет вам в приготовлении различных салатов, гарниров и первых блюд, и при этом не навредит вашей фигуре. А, наоборот, только сохранят стройность, и избавиться от лишнего веса. 

Кисломолочные продукты 

Выводят токсины и наполняют организм необходимыми бактериями. Легкоусвояемый белок содержится в твороге и на длительное время избавит вас от чувства голода. На ночь выпивайте стакан кефира, чтобы очистить кишечник и вывести шлаки.

Полезные напитки

Зеленый чай поможет в борьбе с лишним весом или просто для сохранения стройной фигуры. Это хороший антиоксидант и источник микроэлементов, сжигающий ненужные жиры. Употребляйте чай не сразу после еды, а между ее приемами или же за час до нее. 

Полезные советы и рекомендации для здорового, стройного тела:

Больше воды! Выпивайте хотя бы 1,5 литра, если не можете больше. Вода очень важная для организма, не стоит забывать об этом просто, но крайне необходимом источнике здоровья. 

Не зацикливайтесь на проблеме лишнего веса. Ведь главное – здоровье. Будет хорошее здоровье, будет и стройное, подтянутое тело.

Избегайте стрессов. Они подрывают организм человека в целом, и сказываются на сохранении молодости и стройной фигуры. 

Не надейтесь на «быстрые» диеты. Они дают однократный результат, а при неправильном применении вес может вернуться также быстро и в еще большем количестве. 
Питайтесь правильно и соблюдайте полезные рекомендации, чтобы не набирать лишний вес и сиять молодостью, красотой и здоровым, стройным телом!

Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Как правильно питаться, чтобы не набрать вес:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: чтобы не набрать вес, Другие диеты, Питание, как правильно питаться

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Осенняя диета
Осенняя диета

Хорватская диета
Хорватская диета

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Канадская диета
Канадская диета

Гречневая диета
Гречневая диета

Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Зеленый борщ с пшеном - Рецепт с пошаговыми фото
Зеленый борщ с пшеном

Пицца с колбасой - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца с колбасой

Жареные свиные ребрышки в красном вине - Рецепт с пошаговыми фото
Жареные свиные ребрышки в красном вине

Шоколадные ленивые вареники - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадные ленивые вареники

Окрошка на свином бульоне - Рецепт с пошаговыми фото
Окрошка на свином бульоне


Суши-бэнто - Рецепт с фото
Суши-бэнто

Жареная рыба с русской сальсой - Рецепт с фото
Жареная рыба с русской сальсой

Мороженое крем-брюле - Рецепт с фото
Мороженое крем-брюле

Форель, запеченная в сметанном соусе - Рецепт с фото
Форель, запеченная в сметанном соусе

Салат "Пикантный" - Рецепт с фото
Салат "Пикантный"