MENU

Полезные свойства молока

Полезные свойства молока - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 12.03.2013
Категория: Молочные
Смотрели 1372 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 216. При длительном хранении молока в алюминиевой посуде, продукт приобретает не слишком приятный привкус.



Коротко о статье:

В состав молока входят важные витамины и микроэлементы, которые являются залогом хорошего и крепкого здоровья. Стакан молока содержит в себе витамины А и В, необходимые для зрения, углеводороды для жизненной силы и энергии, калий для правильной работы нервной системы, магний для функционирования мускулатуры, фосфор для высвобождения энергии и протеины для восстановления и роста организма.  

Недостаток молока может привести к развитию тяжелой анемии, остеопороза и других серьезных заболеваний. Это лучший источник кальция для всех возрастных групп.

Полезные свойства молока:

Молоко является наилучшим источником кальция для нашего организма. Кальций помогает предотвратить развитие и облегчает течение многих хронических состояний, таких как артрит, мигрень, предменструальный синдром, потеря костной массы, детское ожирение и тд.

Здоровые кости:

Высокая концентрация кальция в молоке делает этот продукт незаменимым для профилактики и борьбы с таким опасным заболеванием, как остеопороз (хрупкость костей), которому особенно сильно подвержены люди пожилого возраста.

Здоровые зубы:

Очень важно привить любовь к молоку детям и подросткам; с одной стороны, молоко защищает зубную эмаль от кислотных веществ. С другой стороны, оно будет прекрасной заменой газированным напиткам, повышенное содержание сахара в которых, ведет к разрушению зубов и болезни десен.

Восстановление водного баланса:

Жидкости являются неотъемлемой составляющей человеческого тела. Организму требуется регулярно восполнять потери жидкости, и особенно важно это, в отношении детей, которые должны выпивать, по крайней мере, 6-8 стаканов жидкости каждый день. Молоко содержит большое количество молекул воды и является одной из лучших жидкостей для борьбы с обезвоживанием.

Уход за кожей:

Еще со времен царицы Клеопатры, людям известны полезные свойства молока, благотворно влияющие на состояние и внешний вид кожи. Даже, в наши дни, молоко и молочные продукты входят в состав множества косметических средств. Очень хорошо молоко помогает при уходе за сухой кожей лица (и других частей тела). Если у вас сухая кожа, можно нанести немного молока или кефира на лицо, оставить на пятнадцать минут, а затем смыть. Твердые частицы в молоке питают и делают кожу более гладкой, а также помогают избавиться от омертвевших клеток, омолаживая поверхность кожи.  

Улучшает поглощение витаминов и микроэлементов:

В соответствии с медицинскими исследованиями, употребление молока в пищу значительно улучшает усвоение жизненно важных витаминов и микроэлементов.  

Снижение кислотности:

Употребление молочных продуктов также помогает понизить повышенную кислотность в желудке.

Рецепты с применением молока:
Вот еще о продуктах питания, которые советуем вам почитать:

Как вам статья Полезные свойства молока:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Полезные свойства молока, молоко, продукты

Загрузка...
‹ Новые продукты: ›
Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?

Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно
Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно

Полезные свойства чая
Полезные свойства чая

Применение орешков в кулинарии
Применение орешков в кулинарии

Как выбрать качественный кофе в зернах
Как выбрать качественный кофе в зернах

Как выбрать пельмени
Как выбрать пельмени




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные продукты: ›
Красный рис, что это такое и с чем его едят?
Красный рис, что это такое и с чем его едят?

Как выбрать горошек зеленый консервированный
Как выбрать горошек зеленый консервированный

Как хранить помидоры?
Как хранить помидоры?

Полезные свойства воды
Полезные свойства воды

Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?

Грибы: вкусно и полезно.
Грибы: вкусно и полезно.

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Салат с яйцом пашот и луком - Рецепт с пошаговыми фото
Салат с яйцом пашот и луком

Кабачковая пицца - Рецепт с пошаговыми фото
Кабачковая пицца

Перловая каша с тушёнкой - Рецепт с пошаговыми фото
Перловая каша с тушёнкой

Пельмени в горшочках с грибами и сыром - Рецепт с пошаговыми фото
Пельмени в горшочках с грибами и сыром

Окрошка на свином бульоне - Рецепт с пошаговыми фото
Окрошка на свином бульоне


Суп грибной - Рецепт с фото
Суп грибной

Торт "Новогодний" - Рецепт с фото
Торт "Новогодний"

Салат Оливье - Рецепт с фото
Салат Оливье

Домашний печеночный паштет с грибами - Рецепт с фото
Домашний печеночный паштет с грибами

Картошка по-деревенски - Рецепт с фото
Картошка по-деревенски