MENU

Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 26.12.2012
Категория: Ягоды
Смотрели 1038 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 516. При варке рыбы, не нужно давать жидкости сильно кипеть.



Коротко о статье:

 Кто только не пробовал такую чудесную и вкусную ягоду – землянику, которая известна во всём мире. Она обладает восхитительным вкусом и запахом.

Полезные свойства земляники:

Эта ягода хороша также тем, что в ней содержатся многие полезные для здоровья витамины. Земляника при постоянном поедании улучшает самочувствие и здоровье. Также она действует как антидепрессант, а именно намного повышает настроение. Если вы эту ягоду будете употреблять в различных десертах, салатах, супах, коктейлях и напитках, то значительно улучшите своё здоровье.

 Кроме замечательного вкуса, в землянике имеются многие очень полезные вещества: антиоксиданты, фитонутриенты, витамин С, фолиевая кислота, витамины группы К, В5 и В6, рибофлавин, калий и омега-3 жирные кислоты. Также свойства этой хорошей ягоды предотвращают образование опухолей, а это огромный плюс. Ведь онкологические болезни – это одни из самых наихудших заболеваний. Полезные вещества предотвращают старение тканей кожи, а именно замедляют процесс старения. Это то, чего боятся женщины – чтобы появлялись различные морщины. Ярко-красный спелый и очень красивый оттенок плода обозначает, что эта ягода наполнена полезными антиоксидантами.

 Земляника сейчас применяется во многих блюдах, как в сладких десертах, так и в подсолённых салатах. Из-за содержания сахара, эта ягода более популярна в различных десертах. Она довольно сладкая, но бывает немного кисловата, к блюдам придаёт нотку свежести. Земляника быстро портится и за короткий срок времени исчезает естественный цвет, её лучше хранить в морозильной камере, хотя всё равно потеряет множество полезных свойств. Поэтому такую ягоду лучше употреблять свежей. Ведь только хорошая, спелая земляника богата ценными веществами. Ягодка среднего размера намного слаще большого.

 Чтобы сохранить все ценные и полезные свойства земляники, тщательно её промывайте. Ягоды не должны мяться в посуде или ёмкости, потому что так они могут быстрее потерять свою свежесть.

Калорийность земляники на 100 грамм продукта:

Белки - 0.8 грамма,
Жиры - 0.4 грамма,
Углеводы - 7.5 грамма,
Калорийность - 41.0 килокалорий.
Рецепты с применением разных ягод:
Вот еще о продуктах питания, которые советуем вам почитать:

Как вам статья Полезные свойства земляники:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Полезные свойства земляники, Полезные свойства ягод, земляника, ЯГОДЫ

Загрузка...
‹ Новые продукты: ›
Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?

Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно
Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно

Полезные свойства чая
Полезные свойства чая

Применение орешков в кулинарии
Применение орешков в кулинарии

Как выбрать качественный кофе в зернах
Как выбрать качественный кофе в зернах

Как выбрать пельмени
Как выбрать пельмени




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные продукты: ›
Всё о макаронных изделиях
Всё о макаронных изделиях

Лавровый лист - польза и вред
Лавровый лист - польза и вред

Подготовка овощей для салата: Советы.
Подготовка овощей для салата: Советы.

Малосольные огурцы - польза и вред
Малосольные огурцы - польза и вред

Армянский лаваш, чем он знаменит?
Армянский лаваш, чем он знаменит?

Как выбрать качественный кофе в зернах
Как выбрать качественный кофе в зернах

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Бланманже с персиками - Рецепт с пошаговыми фото
Бланманже с персиками

Картофель по-сельски - Рецепт с пошаговыми фото
Картофель по-сельски

Пицца по-домашнему - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца по-домашнему

Картофельная запеканка с куриным мясом - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельная запеканка с куриным мясом

Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами


Давонджин - осетинский пирог - Рецепт с фото
Давонджин - осетинский пирог

Рулет из индейки с лисичками - Рецепт с фото
Рулет из индейки с лисичками

Куриные котлетки с красным перцем - Рецепт с фото
Куриные котлетки с красным перцем

Салат «Новогодняя елка» - Рецепт с фото
Салат «Новогодняя елка»

Несладкое сдобное тесто - Рецепт с фото
Несладкое сдобное тесто