MENU

Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 26.12.2012
Категория: Ягоды
Смотрели 1069 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 179. Если накануне нарезки окатить лимон кипятком, то его вкус и аромат усилятся.



Коротко о статье:

 Кто только не пробовал такую чудесную и вкусную ягоду – землянику, которая известна во всём мире. Она обладает восхитительным вкусом и запахом.

Полезные свойства земляники:

Эта ягода хороша также тем, что в ней содержатся многие полезные для здоровья витамины. Земляника при постоянном поедании улучшает самочувствие и здоровье. Также она действует как антидепрессант, а именно намного повышает настроение. Если вы эту ягоду будете употреблять в различных десертах, салатах, супах, коктейлях и напитках, то значительно улучшите своё здоровье.

 Кроме замечательного вкуса, в землянике имеются многие очень полезные вещества: антиоксиданты, фитонутриенты, витамин С, фолиевая кислота, витамины группы К, В5 и В6, рибофлавин, калий и омега-3 жирные кислоты. Также свойства этой хорошей ягоды предотвращают образование опухолей, а это огромный плюс. Ведь онкологические болезни – это одни из самых наихудших заболеваний. Полезные вещества предотвращают старение тканей кожи, а именно замедляют процесс старения. Это то, чего боятся женщины – чтобы появлялись различные морщины. Ярко-красный спелый и очень красивый оттенок плода обозначает, что эта ягода наполнена полезными антиоксидантами.

 Земляника сейчас применяется во многих блюдах, как в сладких десертах, так и в подсолённых салатах. Из-за содержания сахара, эта ягода более популярна в различных десертах. Она довольно сладкая, но бывает немного кисловата, к блюдам придаёт нотку свежести. Земляника быстро портится и за короткий срок времени исчезает естественный цвет, её лучше хранить в морозильной камере, хотя всё равно потеряет множество полезных свойств. Поэтому такую ягоду лучше употреблять свежей. Ведь только хорошая, спелая земляника богата ценными веществами. Ягодка среднего размера намного слаще большого.

 Чтобы сохранить все ценные и полезные свойства земляники, тщательно её промывайте. Ягоды не должны мяться в посуде или ёмкости, потому что так они могут быстрее потерять свою свежесть.

Калорийность земляники на 100 грамм продукта:

Белки - 0.8 грамма,
Жиры - 0.4 грамма,
Углеводы - 7.5 грамма,
Калорийность - 41.0 килокалорий.
Рецепты с применением разных ягод:
Вот еще о продуктах питания, которые советуем вам почитать:

Как вам статья Полезные свойства земляники:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Полезные свойства земляники, Полезные свойства ягод, земляника, ЯГОДЫ

Загрузка...
‹ Новые продукты: ›
Сыр Камамбер: все, что нужно о нем знать
Сыр Камамбер: все, что нужно о нем знать

Пиво - наш друг или 10 причин пить пиво
Пиво - наш друг или 10 причин пить пиво

Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?

Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно
Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно

Полезные свойства чая
Полезные свойства чая

Применение орешков в кулинарии
Применение орешков в кулинарии




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные продукты: ›
Говядина, её полезные свойства и особености
Говядина, её полезные свойства и особености

Красный рис, что это такое и с чем его едят?
Красный рис, что это такое и с чем его едят?

Какие овощи и фрукты можно замораживать?
Какие овощи и фрукты можно замораживать?

Полезные и вредные свойства рыбы
Полезные и вредные свойства рыбы

Охотничья пицца
Охотничья пицца

Как выбрать копченый куриный окорок
Как выбрать копченый куриный окорок

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Творожная запеканка с бананом и шоколадом - Рецепт с пошаговыми фото
Творожная запеканка с бананом и шоколадом

Творожный пирог с вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный пирог с вишней

Блины с абрикосовым припеком - Рецепт с пошаговыми фото
Блины с абрикосовым припеком

Рулетики из кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Рулетики из кабачков

Клубничный компот - Рецепт с пошаговыми фото
Клубничный компот


Сырные конвертики - Рецепт с фото
Сырные конвертики

Сладкий перец в аджике - Рецепт с фото
Сладкий перец в аджике

Пончики с заварным кремом - Рецепт с фото
Пончики с заварным кремом

Куриные сердечки тушеные с овощами - Рецепт с фото
Куриные сердечки тушеные с овощами

Жульен с курицей и грибами - Рецепт с фото
Жульен с курицей и грибами