MENU

Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 26.12.2012
Категория: Ягоды
Смотрели 1100 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 285. Чтобы мясо сохранило большее количество питательных веществ, правильно уложить его в кипяток. После чего снова довести воду до кипения на плите и убавить огонь до минимума.



Коротко о статье:

 Кто только не пробовал такую чудесную и вкусную ягоду – землянику, которая известна во всём мире. Она обладает восхитительным вкусом и запахом.

Полезные свойства земляники:

Эта ягода хороша также тем, что в ней содержатся многие полезные для здоровья витамины. Земляника при постоянном поедании улучшает самочувствие и здоровье. Также она действует как антидепрессант, а именно намного повышает настроение. Если вы эту ягоду будете употреблять в различных десертах, салатах, супах, коктейлях и напитках, то значительно улучшите своё здоровье.

 Кроме замечательного вкуса, в землянике имеются многие очень полезные вещества: антиоксиданты, фитонутриенты, витамин С, фолиевая кислота, витамины группы К, В5 и В6, рибофлавин, калий и омега-3 жирные кислоты. Также свойства этой хорошей ягоды предотвращают образование опухолей, а это огромный плюс. Ведь онкологические болезни – это одни из самых наихудших заболеваний. Полезные вещества предотвращают старение тканей кожи, а именно замедляют процесс старения. Это то, чего боятся женщины – чтобы появлялись различные морщины. Ярко-красный спелый и очень красивый оттенок плода обозначает, что эта ягода наполнена полезными антиоксидантами.

 Земляника сейчас применяется во многих блюдах, как в сладких десертах, так и в подсолённых салатах. Из-за содержания сахара, эта ягода более популярна в различных десертах. Она довольно сладкая, но бывает немного кисловата, к блюдам придаёт нотку свежести. Земляника быстро портится и за короткий срок времени исчезает естественный цвет, её лучше хранить в морозильной камере, хотя всё равно потеряет множество полезных свойств. Поэтому такую ягоду лучше употреблять свежей. Ведь только хорошая, спелая земляника богата ценными веществами. Ягодка среднего размера намного слаще большого.

 Чтобы сохранить все ценные и полезные свойства земляники, тщательно её промывайте. Ягоды не должны мяться в посуде или ёмкости, потому что так они могут быстрее потерять свою свежесть.

Калорийность земляники на 100 грамм продукта:

Белки - 0.8 грамма,
Жиры - 0.4 грамма,
Углеводы - 7.5 грамма,
Калорийность - 41.0 килокалорий.
Рецепты с применением разных ягод:
Вот еще о продуктах питания, которые советуем вам почитать:

Как вам статья Полезные свойства земляники:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: Полезные свойства земляники, Полезные свойства ягод, земляника, ЯГОДЫ

Загрузка...
‹ Новые продукты: ›
Вкус давно забытого детства - настоящие татарские пироги к вашему столу!
Вкус давно забытого детства - настоящие татарские пироги к вашему столу!

Как выбрать лучшие суши для доставки на дом?
Как выбрать лучшие суши для доставки на дом?

Блюда из кролика: рецепты от Марии
Блюда из кролика: рецепты от Марии

Сыр Камамбер: все, что нужно о нем знать
Сыр Камамбер: все, что нужно о нем знать

Пиво - наш друг или 10 причин пить пиво
Пиво - наш друг или 10 причин пить пиво

Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные продукты: ›
Как хранить помидоры?
Как хранить помидоры?

Как хранить яблоки зимой
Как хранить яблоки зимой

Применение орешков в кулинарии
Применение орешков в кулинарии

Чем полезен виноград?
Чем полезен виноград?

Как выбрать красную икру?
Как выбрать красную икру?

Как выбрать кабачок
Как выбрать кабачок

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Тушеная капуста с яблоками - Рецепт с пошаговыми фото
Тушеная капуста с яблоками

Клубничный компот - Рецепт с пошаговыми фото
Клубничный компот

Бутерброды с рыбой - Рецепт с пошаговыми фото
Бутерброды с рыбой

Пицца по-домашнему - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца по-домашнему

Закуска из кабачков с сыром и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из кабачков с сыром и чесноком


Устрицы под белым соусом - Рецепт с фото
Устрицы под белым соусом

Омлет в мультиварке - Рецепт с фото
Омлет в мультиварке

Форель, запеченная в сметанном соусе - Рецепт с фото
Форель, запеченная в сметанном соусе

Овощное рагу с мясом - Рецепт с фото
Овощное рагу с мясом

Свинина в мандаринах - Рецепт с фото
Свинина в мандаринах