MENU

Польза и вред пшена

Польза и вред пшена - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 05.02.2015
Категория: Крупы
Смотрели 742 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 517. Варка раков, крабов, креветок и мидий осуществляется исключительно в очень сильно кипящей воде с добавлением соли.



Коротко о статье:

Каждому человеку известна такая крупа, как пшено. Однако, многие не задумываются о ее свойствах. А ведь имеются как положительные свойства, так и отрицательные. Мы считаем о пользе и вреде пшена должна знать каждая хозяйка.

По этой причине мы и рассмотрим пользу и вред пшена.

1. Польза пшена.

Пшено имеет способность выведения из организма разных групп вредных веществ. К примеру, это могут быть антибиотики и токсины. По этой причине пшенная каша станет отличным средством для людей, которые употребляют для лечения антибиотики.

В семенах пшена содержится большое количество витаминов группы В, которые отвечают за поддержание нормального состояния кожи, волос и ногтей. Без необходимого содержания витамина В9 плохо идут кроветворение и обменные процессы. С помощью витамина В1 предотвращаются депрессии.

В пшене имеется большое содержание магния и калия. Такие вещества нужны для обеспечения бесперебойной работы сердца.

Магний очень полезен для организма при сезонных простудных заболеваниях. Замедляются воспалительные процессы в тканях и органах, улучшается физическая сила.

Также в пшене довольно большое количество меди. Данный микроэлемент борется с морщинами, делая кожу более гладкой, улучшается цвет кожи лица.

Блюда, содержащие пшено, рекомендуются для людей, которые страдают заболеваниями кроветворения (анемией).

Пшено по сравнению с некоторыми другими крупами, можно употреблять полным людям. Так как крупа способствует похуданию, за счет сжигания имеющихся накоплений жира, а также блокирования новых отложений. Плюс к тому пшенная каша, особенно если она приготовлена на воде, невысокая по калорийности.

В пшене содержится большое количество клетчатки, способствующая нормальному пищеварению. Для людей, которые страдают запорами, имеет смысл периодически кушать пшенную кашу на завтрак. Благодаря чему наладится работа кишечника.

2. Вред пшена.

Пшено нельзя употреблять людям, которые страдают непереносимостью такой крупы. Хоть данная непереносимость является довольно редким явлением, однако, не следует забывать о этом варианте.

Стоит строго ограничить потребление пшена беременным женщинам, а также людям, у которых пониженная желудочная кислотность.

Имеются мнения о том, что пшено серьезно замедляет процессы усвоения такого вещества, как йод. Потому люди, имеющие заболевания щитовидки, не должны включать в рацион блюда из пшена. Здоровые же людям, которые в профилактических целях принимают препараты, содержащие йод, следует разделять приемы данных препаратов с приемами пшена на несколько часов.

Рецепты с применением пшена:
Вот еще о продуктах питания, которые советуем вам почитать:

Как вам статья Польза и вред пшена:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: крупы, Польза пшена, Вред пшена, Польза и вред пшена, пшено

Загрузка...
‹ Новые продукты: ›
Нужно ли варить манты?
Нужно ли варить манты?

Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно
Клабстеры «Оллис» – всегда вкусно и питательно

Полезные свойства чая
Полезные свойства чая

Применение орешков в кулинарии
Применение орешков в кулинарии

Как выбрать качественный кофе в зернах
Как выбрать качественный кофе в зернах

Как выбрать пельмени
Как выбрать пельмени




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные продукты: ›
Малосольные огурцы - польза и вред
Малосольные огурцы - польза и вред

Приготовление овощей для супов
Приготовление овощей для супов

Всё о макаронных изделиях
Всё о макаронных изделиях

Как выбрать майонез?
Как выбрать майонез?

Как и чем заменить яйца в выпечке?
Как и чем заменить яйца в выпечке?

Как хранить помидоры?
Как хранить помидоры?

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Мраморная запеканка - Рецепт с пошаговыми фото
Мраморная запеканка

Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Жареные кабачки с чесноком и луком - Рецепт с пошаговыми фото
Жареные кабачки с чесноком и луком

Куриный рулет - Рецепт с пошаговыми фото
Куриный рулет

Перловая каша с тушёнкой - Рецепт с пошаговыми фото
Перловая каша с тушёнкой


Слоеные пирожные с кремом - Рецепт с фото
Слоеные пирожные с кремом

Рыба тушеная - Рецепт с фото
Рыба тушеная

Запеченные яблоки с мёдом - Рецепт с фото
Запеченные яблоки с мёдом

Салат из свеклы - Рецепт с фото
Салат из свеклы

Классические блинчики - Рецепт с фото
Классические блинчики