MENU

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир - Полезная заметка

Добавил(а): yakov
Дата: 07.10.2015
Категория: Красота и здоровье
Смотрели 797 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 766. Горчица и хрен до приготовления должны быть слегка ошпарены кипятком, для удаления неприятной горечи.



Коротко о статье:

Если вы недовольны своим весом и хотели бы убрать несколько килограмм, то необязательно мучить себя диетами. Можно просто употреблять продукты, которые помогут вам скинуть лишний вес без усилий и без вреда для здоровья. Результат, конечно, будет не таким быстрым как от занятий спортом и от диет, но зато вам не придется менять свой распорядок дня.

И так, какие продукты сжигают жир?

Самым известным продуктом, сжигающим жир, является зеленый чай. Достаточно выпивать четыре кружки в день этого напитка, чтобы похудеть. Заваривать его нужно в горячей, но не кипяченной воде, пить без добавления сахара, лучше через сорок минут, после еды. Употреблять можно в любом виде. Можно добавлять мяту, сок лимона, а в жаркую погоду – лед.

Спортсмены рекомендуют для снижения веса употреблять по-больше зелени, петрушки, шпината и укропа. На любой диете или сушке тела их рекомендуется употреблять как можно больше. Кушать ее можно отдельно, можно делать салаты или напитки из зелени. Для изготовления такого напитка необходимо взять сто грамм свежей зелени, половину лимона, несколько листьев мяты и ложку меда. Зелень мелко покрошить, добавить туда сок половины лимона. Залить все кипятком и дать настояться пару часов. После, когда напиток остынет, можно добавить мед и тщательно размешать. Напиток готов. Его допускается употреблять в любое время. Если неудобно пить вместе с зеленью, то состав можно процедить. Этот напиток не только поможет убавить в весе, но и зарядит вас энергией.

Иногда, вместо вашего обычного ужина можно кушать яблоки в неограниченном количестве, пока вы не наедитесь. В яблоках содержится кислота, которая расщепляет жиры, поэтому вы не только вкусно поужинаете, но и похудеете. Два раза в неделю можно делать разгрузочные дни.

Употребляя в пищу мясо, рыбу или другую жирную пищу нужно добавлять небольшое количество черного перца. Он содержит вещества, которые сжигают жир.

Если вы не можете отказать себе в сладком или мучном, то добавьте в пищу щепотку корицы. Употреблять ее можно с яблоками или добавлять в кофе. Так же можно сделать из нее напиток для похудения. Для этого нужно взять часть меда и половину этой части корицы. Все залить кипятком и дать постоять один час. Половину этого состава нужно выпить перед сном, а вторую половину утром, сразу как проснетесь.

Эти продукты и напитки помогут не только вам похудеть, но и очистят организм от токсинов и ненужных веществ, а значит принесут пользу вашему здоровью.
Но как бы вы не гнались за уменьшением талии, помните, кушать необходимо 4-5 раз в день маленькими порциями. И если не получается взять еду с собой на работу чтобы перекусить, можно заказать обед, так как доставка обедов уже существует практически в каждом большом городе. А готовая кухня, куда можно забежать и купить покушать, даже в маленьких городах есть.

Рецепты вкусных и полезных блюд:

Вот еще заметки, которые советуем вам почитать::

Как вам статья Продукты, сжигающие жир:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: жир, красота и здоровье, сжигающие жир, продукты


Загрузка...
‹ Новые заметки: ›
Как выбрать ручную мясорубку
Как выбрать ручную мясорубку

Советы по выбору кофемашины
Советы по выбору кофемашины

К чему снится картошка
К чему снится картошка

Нужна ли в доме микроволновка
Нужна ли в доме микроволновка

Продукты, сжигающие жир
Продукты, сжигающие жир

Как выбрать кухонную плиту
Как выбрать кухонную плиту




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные заметки: ›
Японская кухня на пике популярности
Японская кухня на пике популярности

Как выбрать разделочную доску для кухни
Как выбрать разделочную доску для кухни

Сушилка для продуктов
Сушилка для продуктов

Секреты успеха любимой жены.
Секреты успеха любимой жены.

Кулинария. Что такое кулинария?
Кулинария. Что такое кулинария?

Как выбрать одежду для фитнеса
Как выбрать одежду для фитнеса

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Сырники с абрикосами - Рецепт с пошаговыми фото
Сырники с абрикосами

Творожные кексы - Рецепт с пошаговыми фото
Творожные кексы

Тушеная свиная печень в сметано-томатном соусе - Рецепт с пошаговыми фото
Тушеная свиная печень в сметано-томатном соусе

Салат Свежесть - Рецепт с пошаговыми фото
Салат Свежесть

Икра из кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Икра из кабачков


Гамбургер с сыром и ананасом - Рецепт с фото
Гамбургер с сыром и ананасом

Детский торт "Апельсин" - Рецепт с фото
Детский торт "Апельсин"

Пуховая пшённая каша - Рецепт с фото
Пуховая пшённая каша

Пицца с ветчиной и грибами - Рецепт с фото
Пицца с ветчиной и грибами

Лоранский пирог с курицей, брокколи и грибами - Рецепт с фото
Лоранский пирог с курицей, брокколи и грибами