MENU

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир - Полезная заметка

Добавил(а): yakov
Дата: 07.10.2015
Категория: Красота и здоровье
Смотрели 757 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 405. Для облегчения взбивания масла в начале, нужно перед взбиванием нарезать масло на кусочки и поместить их в посуду, которая погружена в кипящую воду, для размягчения.



Коротко о статье:

Если вы недовольны своим весом и хотели бы убрать несколько килограмм, то необязательно мучить себя диетами. Можно просто употреблять продукты, которые помогут вам скинуть лишний вес без усилий и без вреда для здоровья. Результат, конечно, будет не таким быстрым как от занятий спортом и от диет, но зато вам не придется менять свой распорядок дня.

И так, какие продукты сжигают жир?

Самым известным продуктом, сжигающим жир, является зеленый чай. Достаточно выпивать четыре кружки в день этого напитка, чтобы похудеть. Заваривать его нужно в горячей, но не кипяченной воде, пить без добавления сахара, лучше через сорок минут, после еды. Употреблять можно в любом виде. Можно добавлять мяту, сок лимона, а в жаркую погоду – лед.

Спортсмены рекомендуют для снижения веса употреблять по-больше зелени, петрушки, шпината и укропа. На любой диете или сушке тела их рекомендуется употреблять как можно больше. Кушать ее можно отдельно, можно делать салаты или напитки из зелени. Для изготовления такого напитка необходимо взять сто грамм свежей зелени, половину лимона, несколько листьев мяты и ложку меда. Зелень мелко покрошить, добавить туда сок половины лимона. Залить все кипятком и дать настояться пару часов. После, когда напиток остынет, можно добавить мед и тщательно размешать. Напиток готов. Его допускается употреблять в любое время. Если неудобно пить вместе с зеленью, то состав можно процедить. Этот напиток не только поможет убавить в весе, но и зарядит вас энергией.

Иногда, вместо вашего обычного ужина можно кушать яблоки в неограниченном количестве, пока вы не наедитесь. В яблоках содержится кислота, которая расщепляет жиры, поэтому вы не только вкусно поужинаете, но и похудеете. Два раза в неделю можно делать разгрузочные дни.

Употребляя в пищу мясо, рыбу или другую жирную пищу нужно добавлять небольшое количество черного перца. Он содержит вещества, которые сжигают жир.

Если вы не можете отказать себе в сладком или мучном, то добавьте в пищу щепотку корицы. Употреблять ее можно с яблоками или добавлять в кофе. Так же можно сделать из нее напиток для похудения. Для этого нужно взять часть меда и половину этой части корицы. Все залить кипятком и дать постоять один час. Половину этого состава нужно выпить перед сном, а вторую половину утром, сразу как проснетесь.

Эти продукты и напитки помогут не только вам похудеть, но и очистят организм от токсинов и ненужных веществ, а значит принесут пользу вашему здоровью.
Но как бы вы не гнались за уменьшением талии, помните, кушать необходимо 4-5 раз в день маленькими порциями. И если не получается взять еду с собой на работу чтобы перекусить, можно заказать обед, так как доставка обедов уже существует практически в каждом большом городе. А готовая кухня, куда можно забежать и купить покушать, даже в маленьких городах есть.

Рецепты вкусных и полезных блюд:

Вот еще заметки, которые советуем вам почитать::

Как вам статья Продукты, сжигающие жир:

Рейтинг: 5.0/1




Теги: жир, красота и здоровье, сжигающие жир, продукты


Загрузка...
‹ Новые заметки: ›
Нужна ли в доме микроволновка
Нужна ли в доме микроволновка

Продукты, сжигающие жир
Продукты, сжигающие жир

Как выбрать кухонную плиту
Как выбрать кухонную плиту

Советы по выбору кофемашины
Советы по выбору кофемашины

К чему снится картошка
К чему снится картошка

Как выбрать ручную мясорубку
Как выбрать ручную мясорубку




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные заметки: ›
Как выбрать гусятницу
Как выбрать гусятницу

Как добиться красивого цвета лица?
Как добиться красивого цвета лица?

Как выбрать качественную посуду для кухни
Как выбрать качественную посуду для кухни

Нужен ли Вам планшет
Нужен ли Вам планшет

Цветок женское счастье
Цветок женское счастье

Как выбрать угольный гриль
Как выбрать угольный гриль

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Пицца по-домашнему - Рецепт с пошаговыми фото
Пицца по-домашнему

Шашлык в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Шашлык в духовке

Тушёный кальмар - Рецепт с пошаговыми фото
Тушёный кальмар

Суп-пюре из горбуши - Рецепт с пошаговыми фото
Суп-пюре из горбуши

Баклажаны фаршированные рыбным фаршем - Рецепт с пошаговыми фото
Баклажаны фаршированные рыбным фаршем


Кесадилья с мясным фаршем и фасолью - Рецепт с фото
Кесадилья с мясным фаршем и фасолью

Торт из печени - Рецепт с фото
Торт из печени

Куриные сердечки тушеные с овощами - Рецепт с фото
Куриные сердечки тушеные с овощами

Детский салат-конфетти - Рецепт с фото
Детский салат-конфетти

Тесто для вареников яичное - Рецепт с фото
Тесто для вареников яичное