MENU

Простая диета

Простая диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 01.01.2013
Категория: Другие диеты
Смотрели 1403 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 266. Вкус котлет и жаренных кусков мяса будет лучше, если сковорода будет предварительно разогрета на мощном огне с добавлением масла. Только после этого нужно уложить в нее мясо.



Коротко о диете:

Само название простой диеты говорит о её простоте в исполнении. У каждой женщины появляется возможность сбросить до 10 килограммов лишнего веса всего за неделю.

Подробнее о простой диете:

Существует несколько вариантов простой диеты. Однако любая диета, пусть даже самая щадящая, является испытанием для организма. Помимо сброса веса, организм очищается от токсинов и шлаков.

В первый, так называемый питьевой день, необходимо отказаться от пищи и употреблять одну жидкость. Хотя бы один раз за день стоит выпить куриного бульона, его употребление поможет справиться с чувством голода. В качестве питья можно использовать компот, кисель, кефир, желательно нежирный и обязательно без сахара.

Во второй день диеты едят овощи, как в сыром виде, так и вареные или печеные. Включают в рацион салаты, заправленные постным маслом. При этом желательно употреблять больше капусты, так как она является сжигателем жиров.

В третий день пьют больше жидкости, не исключая бульоны, этот день аналогичен первому дню.

На четвёртый день употребляют только фрукты, среди них должен быть грейпфрут, как основной сжигатель жира. А вот от таких фруктов, как бананы и виноград лучше отказаться.

На пятый день едят продукты богатые белками: вареную куриную грудку, белки яиц, фасоль, сою, морепродукты, рыбу, творог.

На шестой день пьют жидкость аналогично первому дню.

На седьмой день наступает выход из диеты. Завтракают вареными яйцами с чаем. На второй завтрак едят фрукты. Обедают бульоном или легким супом. На полдник употребляют фрукты. Ужинают салатом из овощей, который заправлен постным маслом.

Последний день выхода из диеты можно продлить и употреблять продукты этого дня ещё некоторое время. Это делается для того, чтобы избежать нежелательного увеличения веса. Главное, после окончания диеты, нельзя много кушать, иначе всё, что вы с таким трудом сбросили, вновь вернётся.

Стоит отметить, что независимо от дня диеты, воду стоит пить в неограниченном количестве. А вот от соли, сахара и алкоголя лучше воздержаться.

Простая диета противопоказана при заболеваниях сердца, почек, печени, гастрите, колите. Без перерыва эту диету использовать не рекомендуется. Консультация врача необходима.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Простая диета:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Простая диета для похудения, Другие диеты, Простая диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Осенняя диета
Осенняя диета

Молочная диета
Молочная диета

Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Польская диета
Польская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Сладкие гренки на завтрак - Рецепт с пошаговыми фото
Сладкие гренки на завтрак

Творожный торт - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный торт

Быстрое желе - Рецепт с пошаговыми фото
Быстрое желе

Капуста брокколи с домашними сосками - Рецепт с пошаговыми фото
Капуста брокколи с домашними сосками

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник


Гарнир с баклажанами и картофелем - Рецепт с фото
Гарнир с баклажанами и картофелем

Торт "Щенок" - Рецепт с фото
Торт "Щенок"

Торт со сливочно-кофейным муссом - Рецепт с фото
Торт со сливочно-кофейным муссом

Мороженое крем-брюле - Рецепт с фото
Мороженое крем-брюле

Карп запеченный с яблоками и лимонным соком - Рецепт с фото
Карп запеченный с яблоками и лимонным соком