MENU

Простая диета

Простая диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 01.01.2013
Категория: Другие диеты
Смотрели 1300 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 30. Для лучшей очистки рыбы нужно обдать ее кипятком.



Коротко о диете:

Само название простой диеты говорит о её простоте в исполнении. У каждой женщины появляется возможность сбросить до 10 килограммов лишнего веса всего за неделю.

Подробнее о простой диете:

Существует несколько вариантов простой диеты. Однако любая диета, пусть даже самая щадящая, является испытанием для организма. Помимо сброса веса, организм очищается от токсинов и шлаков.

В первый, так называемый питьевой день, необходимо отказаться от пищи и употреблять одну жидкость. Хотя бы один раз за день стоит выпить куриного бульона, его употребление поможет справиться с чувством голода. В качестве питья можно использовать компот, кисель, кефир, желательно нежирный и обязательно без сахара.

Во второй день диеты едят овощи, как в сыром виде, так и вареные или печеные. Включают в рацион салаты, заправленные постным маслом. При этом желательно употреблять больше капусты, так как она является сжигателем жиров.

В третий день пьют больше жидкости, не исключая бульоны, этот день аналогичен первому дню.

На четвёртый день употребляют только фрукты, среди них должен быть грейпфрут, как основной сжигатель жира. А вот от таких фруктов, как бананы и виноград лучше отказаться.

На пятый день едят продукты богатые белками: вареную куриную грудку, белки яиц, фасоль, сою, морепродукты, рыбу, творог.

На шестой день пьют жидкость аналогично первому дню.

На седьмой день наступает выход из диеты. Завтракают вареными яйцами с чаем. На второй завтрак едят фрукты. Обедают бульоном или легким супом. На полдник употребляют фрукты. Ужинают салатом из овощей, который заправлен постным маслом.

Последний день выхода из диеты можно продлить и употреблять продукты этого дня ещё некоторое время. Это делается для того, чтобы избежать нежелательного увеличения веса. Главное, после окончания диеты, нельзя много кушать, иначе всё, что вы с таким трудом сбросили, вновь вернётся.

Стоит отметить, что независимо от дня диеты, воду стоит пить в неограниченном количестве. А вот от соли, сахара и алкоголя лучше воздержаться.

Простая диета противопоказана при заболеваниях сердца, почек, печени, гастрите, колите. Без перерыва эту диету использовать не рекомендуется. Консультация врача необходима.

Рецепты вкусных и полезных блюд:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Простая диета:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Простая диета для похудения, Другие диеты, Простая диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Кремлевская диета
Кремлевская диета

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Творожная диета по имени «Магги»
Творожная диета по имени «Магги»

Суповая диета
Суповая диета

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Канадская диета
Канадская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Спагетти с сыром - Рецепт с пошаговыми фото
Спагетти с сыром

Жаркое в горшочках - Рецепт с пошаговыми фото
Жаркое в горшочках

Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе

Запеканка из молодых кабачков - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из молодых кабачков


Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал

Сырные конвертики - Рецепт с фото
Сырные конвертики

Куриный шашлык в домашних условиях - Рецепт с фото
Куриный шашлык в домашних условиях

Салат «Новогодняя елка» - Рецепт с фото
Салат «Новогодняя елка»

Жареный хариус - Рецепт с фото
Жареный хариус