MENU

Рыба в лаваше

Рыба в лаваше - Пошаговый рецепт с фото

НатальяГр Добавил(а): НатальяГр
Дата: 02.03.2015
Категория: Блюда из рыбы
Смотрели 1948 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 438. При готовки окрошки, хлебный квас легко заменяется кислым молоком либо простоквашей, разведенной водой 50 на 50.



Коротко о рецепте:

И как бы вы ее ни любили, привычные блюда достаточно быстро приедаются и хочется что-то новенького. Предлагаю попробовать интересное блюдо - рыба в лаваше. Этот отличный рецепт можно подать самостоятельно, без картофеля и риса только лишь с одним овощным салатом. Так как «лавашная панировка» служит хорошим гарниром. Готовится рыбка очень легко и быстро, при этом получается очень ароматно и сочно. 

Сложность приготовления  – легко.

Время приготовления  – 20 минут. 

Ингредиенты для "Рыба в лаваше":Рыба в лаваше. Ингредиенты.

Рецепт "Рыба в лаваше" с пошаговыми фото:

Этап 1 – приготовление начинки.

И так, начинаем готовить рыбу в лаваше. Морковь очистите от кожуры и помойте под проточной водой.

Рыба в лаваше. Шаг 1.

Затем на крупной терке натрите морковь.

Рыба в лаваше. Шаг 2.

В сковороду налейте растительное масло и хорошо нагрейте, после чего отправьте жариться морковь.

Рыба в лаваше. Шаг 3.

Зелень помойте и мелко измельчите. Чеснок очистите от шелухи и порежьте.

Рыба в лаваше. Шаг 4.

Сложите в емкость все продукты для начинки: жареную морковь, яйца, натертый на крупной терке сыр, порезанную зелень и чеснок. Приправьте приправой для рыбы, солью, смесью свежемолотых перцев и выдавите сок лимона. После чего хорошо все перемешайте.

Рыба в лаваше. Шаг 5.

Этап 2 – формирование рыбы.

Лаваш расстелите на столе и положите на него помытое и высушено рыбное филе.  Если вы приобрели целую тушку рыбы, то предварительно следует ее очистить, выпотрошить, разделить на филейные части, с которых удалить все кости.

Рыба в лаваше. Шаг 6.

Затем на филе выложите приготовленную морковную начинку.

Рыба в лаваше. Шаг 7.

Заверните рыбное филе в лаваш, подобно конверту.

Рыба в лаваше. Шаг 8.

Лаваш плотно оберните фольгой для выпекания и положите на противень, который отправьте в разогретую духовку до 200 градусов на 30 минут.

Рыба в лаваше. Шаг 9.

Спустя это время доставайте рыбу в лаваше из духового шкафа, извлекайте из фольги, нарезайте порционными кусочками, выкладывайте на блюдо и подавайте к столу.

Рыба в лаваше. Шаг 10.

Раба в лаваше получается очень сочной, нежной, сытной и вкусной. Лаваш впитал все ароматы и сок начинки, и стал бесподобно вкусным. Рецепт в приготовлении очень прост и легок.

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров 2,5 грамм
Белков 12,8 грамм
Углеводов 7,3 грамм
Калорийность блюда103,0 калорий

Давайте не будем считать калории, а просто насладимся прекрасным и ароматным блюдом. Но если для вас калорий все-таки много, то можно приготовить рыбу подобным образом, только исключить лаваш. Хотя это будет уже совсем другой рецепт. 

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Рыба в лаваше:

Рейтинг: 3.5/2




Теги: Рыба в лаваше, Блюда из лаваша, лаваш, Блюда из рыбы, рыба

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе [3]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Кекс с орехами и вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Кекс с орехами и вишней

Тефтели из свинины в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Тефтели из свинины в духовке

Запеченные помидоры, фаршированные мясом - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченные помидоры, фаршированные мясом

Суп-пюре из шампиньонов - Рецепт с пошаговыми фото
Суп-пюре из шампиньонов

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт


Пицца с курицей - Рецепт с фото
Пицца с курицей

Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал

Слоеный рыбный пирог - Рецепт с фото
Слоеный рыбный пирог

Хосомаки «ассорти» - Рецепт с фото
Хосомаки «ассорти»

Крестьянский рулет - Рецепт с фото
Крестьянский рулет