MENU

Рыба в лаваше

Рыба в лаваше - Пошаговый рецепт с фото

НатальяГр Добавил(а): НатальяГр
Дата: 02.03.2015
Категория: Блюда из рыбы
Смотрели 3514 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 339. Рыбные консервы добавляются в супы приблизительно за 15 минут до окончания готовки.



Коротко о рецепте:

И как бы вы ее ни любили, привычные блюда достаточно быстро приедаются и хочется что-то новенького. Предлагаю попробовать интересное блюдо - рыба в лаваше. Этот отличный рецепт можно подать самостоятельно, без картофеля и риса только лишь с одним овощным салатом. Так как «лавашная панировка» служит хорошим гарниром. Готовится рыбка очень легко и быстро, при этом получается очень ароматно и сочно. 

Сложность приготовления  – легко.

Время приготовления  – 20 минут. 

Ингредиенты для "Рыба в лаваше":Рыба в лаваше. Ингредиенты.

Рецепт "Рыба в лаваше" с пошаговыми фото:

Этап 1 – приготовление начинки.

И так, начинаем готовить рыбу в лаваше. Морковь очистите от кожуры и помойте под проточной водой.

Рыба в лаваше. Шаг 1.

Затем на крупной терке натрите морковь.

Рыба в лаваше. Шаг 2.

В сковороду налейте растительное масло и хорошо нагрейте, после чего отправьте жариться морковь.

Рыба в лаваше. Шаг 3.

Зелень помойте и мелко измельчите. Чеснок очистите от шелухи и порежьте.

Рыба в лаваше. Шаг 4.

Сложите в емкость все продукты для начинки: жареную морковь, яйца, натертый на крупной терке сыр, порезанную зелень и чеснок. Приправьте приправой для рыбы, солью, смесью свежемолотых перцев и выдавите сок лимона. После чего хорошо все перемешайте.

Рыба в лаваше. Шаг 5.

Этап 2 – формирование рыбы.

Лаваш расстелите на столе и положите на него помытое и высушено рыбное филе.  Если вы приобрели целую тушку рыбы, то предварительно следует ее очистить, выпотрошить, разделить на филейные части, с которых удалить все кости.

Рыба в лаваше. Шаг 6.

Затем на филе выложите приготовленную морковную начинку.

Рыба в лаваше. Шаг 7.

Заверните рыбное филе в лаваш, подобно конверту.

Рыба в лаваше. Шаг 8.

Лаваш плотно оберните фольгой для выпекания и положите на противень, который отправьте в разогретую духовку до 200 градусов на 30 минут.

Рыба в лаваше. Шаг 9.

Спустя это время доставайте рыбу в лаваше из духового шкафа, извлекайте из фольги, нарезайте порционными кусочками, выкладывайте на блюдо и подавайте к столу.

Рыба в лаваше. Шаг 10.

Раба в лаваше получается очень сочной, нежной, сытной и вкусной. Лаваш впитал все ароматы и сок начинки, и стал бесподобно вкусным. Рецепт в приготовлении очень прост и легок.

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров 2,5 грамм
Белков 12,8 грамм
Углеводов 7,3 грамм
Калорийность блюда103,0 калорий

Давайте не будем считать калории, а просто насладимся прекрасным и ароматным блюдом. Но если для вас калорий все-таки много, то можно приготовить рыбу подобным образом, только исключить лаваш. Хотя это будет уже совсем другой рецепт. 

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Рыба в лаваше:

Рейтинг: 3.5/2




Теги: Рыба в лаваше, Блюда из лаваша, лаваш, Блюда из рыбы, рыба

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Салат из крабовых палочек с апельсином - Рецепт с пошаговыми фото
Салат из крабовых палочек с апельсином [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Фаршированный перец свиным фаршем - Рецепт с пошаговыми фото
Фаршированный перец свиным фаршем

Творожная запеканка с малиной - Рецепт с пошаговыми фото
Творожная запеканка с малиной

Простые вареники с творогом - Рецепт с пошаговыми фото
Простые вареники с творогом

Свиная рулька с овощами - Рецепт с пошаговыми фото
Свиная рулька с овощами

Торт «Монастырская изба» - Рецепт с пошаговыми фото
Торт «Монастырская изба»


Пончики с творогом - Рецепт с фото
Пончики с творогом

Коктейль «Манхэттен» - Рецепт с фото
Коктейль «Манхэттен»

Морской окунь с икрой белуги - Рецепт с фото
Морской окунь с икрой белуги

Десерт кофейный крем - Рецепт с фото
Десерт кофейный крем

Пряные креветки в чесночно-имбирном соусе - Рецепт с фото
Пряные креветки в чесночно-имбирном соусе