MENU

Таблица калорийности овощей

Таблица калорийности овощей - О продуктах питания

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 23.12.2012
Категория: Овощи
Смотрели 1257 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 644. У дрожжей не потеряются свойства в течение довольно длительного времени, если перемешать их с мукой, после чего протереть, высушить и поместить в стакан.



Коротко о справке:

На сегодняшний день очень большой проблемой всего человечества является проблема избыточной массы (ожирения). Для борьбы с этой проблемой люди нашли множество средств. Одним из таких средств являются лекарственные препараты, которые, в теории, дают отличные результаты.

Однако, еще не один препарат не смог дать результат лучший, чем диетическое сбалансированное питание. Возможно, препараты дают результаты, но они достигаются путем причинения вреда человеческим органам. Правильно подобранная диета же никогда не навредит нашему организму. Специально для диет мы представляем таблицу калорийности овощей. Как известно, овощи очень полезны для нашего организма.

Однако, несмотря на это, очень важно знать пять основных компонентов овощей: жиры, белки, углеводы, вода и калории. На них держится все питание людей, находящихся на диете. Именно данные показатели на 100 грамм продукта указаны в таблице калорийности овощей.

Также такая таблица может стать полезной для людей, которые занимаются спортом. Ведь для каждого спортсмена очень важна его фигура, а овощи занимают очень важное место в жизни спортсмена.

Таблица калорийности овощей

В таблице калорийности овощей данные указаны с расчётом на 100 грамм продукта.
 Название  Белки
гр.
Жиры
гр.
 Углеводы
гр.
 Вода
гр.
Калории
ккал.

Картофель

 2  0.1  19.7  76 83

Морковь

1.3 0.1 6.9 88 35

Свекла

1.7   10.8 86.5 48

Редька

1.9   7 88.6 34

Репа

1.5 0.1 6.2 89.5 32

Редис

1.2 0.1 3.4 93 20

Кабачок

0.6 0.3 4.6 93 24

Тыква

1 0.1 4.4 91.8 22

Патисон

0.6 0.1 4.3 93 19.4

Лук репчатый

1.4 0.2 8.2 86 41

Огурец

0.8 0.1 2.5 95 14

Перец сладкий

1.3 0.1 4.9 91 26

Перец красный
(жгучий)

1.87 0.44 7.31 88.02 40

Томаты (грунтовые)

1.1 0.2 3.8 92 24

Томаты (парниковые)

0.6 0.2 2.9 94.6 15.1

Хрен

3.2 0.4 10.5   56

Артишок

1.2 0.1 6   28

Вы посетили наш раздел «Таблица калорийности овощей». Мы надеемся, что данная таблица Вам поможет в жизни не только справиться с излишней массой, но также и держать в тонусе свою фигуру. Безусловно, Вы теперь сможете готовить свои любимые салаты со знаниями сколько калорий содержится в том или ином овоще. Вам не нужно будет думать о лишних калориях в приготовленных овощных блюдах.

Мы благодарим Вас за посещение данного раздела нашего кулинарного портала и будем Вас рады увидеть здесь еще много-много раз в будущем!

♦ Если у вас есть что добавить в таблицу калорийности овощей пишите в комментариях. Мы обязательно внесем ваши данные в таблицу.

Рецепты с применением овощей:
Как вам справка?



Вот еще справки, которые советуем вам посмотреть:

Как вам справка Таблица калорийности овощей:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: овощи, Калорийность овощей, Таблица калорийности овощей, Калории

Загрузка...
‹ Новые кулинарные справки: ›
Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные кулинарные справки: ›
Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Таблица калорийности фруктов
Таблица калорийности фруктов

Кулинарные термины (часть 1)
Кулинарные термины (часть 1)

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности свежих грибов
Таблица калорийности свежих грибов

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Творожно-тыквенный пудинг - Рецепт с пошаговыми фото
Творожно-тыквенный пудинг

Картофельный салат - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельный салат

Рулет с повидлом - Рецепт с пошаговыми фото
Рулет с повидлом

Кулич пасхальный - Рецепт с пошаговыми фото
Кулич пасхальный

Вареники с творогом - Рецепт с пошаговыми фото
Вареники с творогом


Беляши ленивые - Рецепт с фото
Беляши ленивые

Пицца "Испаньола" - Рецепт с фото
Пицца "Испаньола"

Консервируем огурцы по проверенному рецепту - Рецепт с фото
Консервируем огурцы по проверенному рецепту

Даргинский хинкал - Рецепт с фото
Даргинский хинкал

Суши-бэнто - Рецепт с фото
Суши-бэнто