MENU

Таблица калорийности продуктов из рыбы

Таблица калорийности продуктов из рыбы - О продуктах питания

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 14.10.2014
Категория: Продукты питания
Смотрели 945 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 440. Молочные супы лучше всего варить в кастрюле, у которой толстое дно, при этом на умеренном огне. В результате такие супы не пригорят.



Коротко о справке:

В настоящее время имеется просто немыслимое количество продуктов из рыбы. Несмотря на то, что подавляющее число данных продуктов довольно легкие, мы создали данную таблицу калорийности продуктов из рыбы.

Мы уверены, что наш сайт посещают не только домохозяйки, а также люди, которые занимаются спортом, следя за своей фигурой, а также люди, которым было бы актуально посидеть на диете. Именно для таких людей был выполнен этот раздел нашего сайта. Здесь Вы сможете узнать калорийность продуктов из рыбы.

Как известно, для человека, следящего за своей фигурой важны 5 основных показателей продукта – это белки, углеводы, жиры, вода и конечно же калории. В таблица калорийности продуктов из рыбы приведены эти 5 показателей на 100 грамм чистого продукта. Это очень полезная информация, благодаря которой можно готовить рационально блюда и не бояться, что после еды у Вас будет тяжесть в желудке.

Также для спортивного питания это очень важная информация. Ведь ни один спортсмен не хочет увидеть на своем теле лишние килограммы. Для диеты также увидеть эти данные будет не лишним, ведь многие продукты из рыбы входят в рацион диетического питания.

В таблице калорийности продуктов из рыбы данные указаны с расчётом на 100 грамм продукта.
Название
 рыбы
Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Вода гр. Калорийность ккал.

Таблица калорийности продуктов из рыбы

Красная икра

31.5 13.2 1.0 46.9 249.0

Чёрная икра

26.8 13.8 0.8 54.2 235.0

Сельдь солёная

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Тунец консервированный

29.13 8.21 0 59.83 198.0

Консервированная горбуша

20.9 5.8 0 70.6 136.0

Копченая семга

22.5 12.5 0 56.5 202.0

Сельдь консервированная

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Консервированные сардины

19.0 10.0 0 - 166.0

Сайра консервированная

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Консервированные шпроты

17.4 32.4 0 47.1 363.0

Соленая семга

22.5 12.5 0 56.5 202.0

Тунец копченый

24.4 4.6 0 69.3 139.0

Килька в томатном соусе

15.0 16.0 0.5 66.0 110.0

Икра летучей рыбы (икра Тобико)

13.0 3.1 10.0 - 92.13

Печень трески

4.2 65.7 1.2 26.4 613.0

Рыбный фарш

15.18 0.9 6.85 76.34 99.0

Балык из рыбы

20.4 12.5 0 57.2 194.0

Рыбий жир

0 100.0 0 - 902.0

Копченый угорь

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Копченая скумбрия

23.4 6.4 0 60.3 150.0

Тунец соленый

24.5 4.5 0 59.83 138.5

Икра масаго

22.0 6.0 1.0 - 140.0

Филе пангасиуса

15.06 4.51 0 - 102.38

Стружка тунца

81.2 1.8 0.6 - 434.0

Икра палтуса

20.0 3.0 0 76.9 107.0

Сельдь копченая

24.58 12.37 0 59.7 217.0

Килька соленая

17.1 7.6 0 61.0 137.0

Соленая скумбрия

18.5 25.1 0 43.0 305.0

Форель соленая

16.8 14.6 0 56.5 198.6

Соленая мойва

13.6 18.1 0 66.9 217.0

Копченая форель

26.0 3.1 0.5 - 132.0

Рыбьи молоки

16.0 2.9 0 88.0 90.0

Крылья ската

24.0 1.6 0 - 110.5

Мойва копченая

18.0 22.0 0 - 270.0

Рыбные полуфабрикаты

12.5 6.7 14.7 - 209.2

Замороженные рыбные палочки

9.47 8.65 22.34 - 206.0

Копченый окунь

23.5 8.0 0 64.8 166.0

Копченая салака

25.4 5.6 0 65.1 152.0

Треска копченая

26.7 1.2 0 69.4 115.0

Икра толстолобика

8.77 6.21 12.85 - 136.84

Стейк из семги (лосося)

19.8 6.3 0 - 142.0

Рыбные консервы

17.5 2.0 0 - 88.0

Икра мойвы

12.75 26.01 2.82 - 280.09

Вяленая рыба

17.5 2.0 0 - 88.0

Икра горбуши

30.6 11.5 1.0 49.7 230.0

Красная икра кеты

31.5 13.2 1.0 46.9 249.0

Черная икра осетровая

38.2 14.5 1.5 39.5 289.0

Печень налима

4.2 65.7 1.2 26.4 613.0

Филе тилапии

20.8 1.7 0 78.08 96.0

Консервированные анчоусы

20.1 6.1 щ - 135.3

Консервированная скумбрия

14.4 28.9 0 54.0 317.7

Маринованная сельдь

14.19 18.0 9.64 55.22 262.0

Сардины в томатном соусе

20.86 10.46 0.64 66.65 186.0

Консервированная треска

22.76 0.86 0 75.61 105.0

Килька пряного посола

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Бычки в томатном соусе

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Консервированная килька

17.5 2.2 0 - 88.0

Икра минтая

27.9 1.8 1.1 62.8 132.0

Икра консервированная

19.0 11.0 1.0 - 179.0

Хребты семги

20.0 8.1 0 - 153.0

Консервированный лосось (семга)

20.57 6.28 0 - 144.0

Маринованная рыба

1.7 3.0 11.4 - 82.0

Икра леща

24.7 4.8 0 - 142.0

Брюшки семги

25.0 24.0 0 60.0 310.0

Маринованный карп

13.56 8.69 1.41 - 138.0

Маринованная скумбрия

1.0 0.9 6.1 - 36.9

Икра щуки

28.4 1.9 0 - 131.0

Консервированная форель

18.0 10.0 0 70.6 162.0

Маринованный толстолобик

9.9 10.3 3.3 - 145.6

Икра сазана

18.5 12.5 1.0 - 179.0

Маринованная щука

10.55 0 1.43 - 54.58

Маринованная мойва

13.6 18.1 0 - 217.0

Маринованный сом

11.44 7.38 0.26 - 116.0

Икра судака

17.5 2.0 0 - 88.0

Икра трески

19.0 11.0 1.0 - 179.0

Консервированный карп

13.56 8.69 1.41 - 138.0

Маринованная горбуша

20.9 5.8 0 - 136.0

Соленая горбуша

22.1 9.0 0 54.1 169.0

Маринованная форель

20.02 6.15 0 10.67 136.48

Маринованный карась

15.52 8.21 0.56 - 135.93

Маринованный лосось (семга)

21.0 17.0 0 - 237.0

Ястычная икра

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Сушеная рыба

17.5 2.0 0 - 88.0

Маринованная минога

17.5 2.0 0 - 88.0

Белая икра

19.0 11.0 1.0 - 179.0

Печень минтая

6.0 50.0 0 - 474.0

Хамса соленая

20.82 8.42 0 2.5 159.5

Шпротный паштет

12.0 14.0 5.3 - 195.0

Искусственная икра

1.0 5.0 2.6 - 64.0

Анчоусы сушеные

57.4 3.1 0.1 - 258.0

Рыбное филе

15.17 3.5 0 - 90.57

Рыбные бургеры

12.0 0.8 19.0 - 113.0

Филе хека

16.54 1.84 0 - 82.26

Сушеный желтый полосатик

50.0 7.5 0 - 267.0

Тюлька соленая

19.23 12.65 0 - 190.75

Паста из анчоусов

26.0 16.0 4.0 - 280.0

Юкола

17.5 2.0 0 - 88.0

Вобла вяленая

17.5 2.0 0 - 88.0

Стейк из рыбы

12.8 6.0 12.0 - 155.0

Копченая рыба

26.78 9.88 0 - 195.88

Соленая рыба

19.23 2.0 0 70.0 190.75

Рыбная соломка

46.0 3.0 5.0 - 231.0

Черная икра белуги

27.2 14.2 0 - 237.0

Рыбный рулет

11.8 7.53 9.74 - 139.3

Копченый лещ

32.8 4.5 0 - 172.0

Лососевый фарш

19.0 6.0 0 - 130.0

Копченая ставрида

17.5 2.0 0 70.0 88.0

Строганина из рыбы

34.3 3.9 0.5 - 172.6

Копченая горбуша

22.0 11.0 2.0   190.0

Филе минтая

16.0 1.0 0 - 72.0

Вы посетили наш раздел под названием таблица калорийности продуктов из рыбы. Нам бы очень хотелось, чтобы данная таблица была для Вас очень полезной и пригодилась в настоящее время и будущем.

Теперь Вы можете спокойно потреблять различные рыбные продукты не боясь за лишние, набранные впоследствии, килограммы. Ваша фигура будет в идеальном виде. Ваши блюда из данных продуктов будут нести только здоровье, а набранная лишняя масса уйдет в самое ближайшее время. Все это Вам гарантировано после изучения данных этой таблицы. Безусловно, мы будем Вас очень рады видеть еще здесь. Ждем Вас уже скоро! 

♦ Если у вас есть что добавить в таблицу калорийности продуктов из рыбы пишите в комментариях. Мы обязательно внесем ваши данные в таблицу.

Рецепты с применением рыбы:
Как вам справка?



Как вам справка Таблица калорийности продуктов из рыбы:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Таблица калорийности, Калорийность продуктов из рыбы, Продукты из рыбы, продукты питания, Таблица калорийности продуктов из р

Загрузка...
‹ Новые кулинарные справки: ›
Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные кулинарные справки: ›
Таблица калорийности свежих грибов
Таблица калорийности свежих грибов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Фаршированный перец свиным фаршем - Рецепт с пошаговыми фото
Фаршированный перец свиным фаршем

Мясо по-французски с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Мясо по-французски с грибами

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра

Закуска из лаваша с крабовыми палочками - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из лаваша с крабовыми палочками

Буженина - Рецепт с пошаговыми фото
Буженина


Салат «Новогодняя елка» - Рецепт с фото
Салат «Новогодняя елка»

Суп с белыми грибами и овощами - Рецепт с фото
Суп с белыми грибами и овощами

Тушеная баранина с овощами и белым соусом - Рецепт с фото
Тушеная баранина с овощами и белым соусом

Десерт из клюквы - Рецепт с фото
Десерт из клюквы

Штрудель мясной по немецки - Рецепт с фото
Штрудель мясной по немецки