MENU

Таблица калорийности ягод

Таблица калорийности ягод - О продуктах питания

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 07.04.2013
Категория: Ягоды
Смотрели 1283 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 379. Начиная выпечку пирога не ставьте температура слишком высокую. Она должна составлять не больше 210 градусов. При том что с самого начала (20 минут) дверца духовки не должна быть открыта.



Коротко о справке:

В настоящее время в мире насчитывается огромное количество различных ягод. Бывают садовые и дикие ягоды. Как известно, данный продукт очень хорошо влияет на человеческий организм своими воистину уникальными свойствами. Из них готовятся морсы, компоты, варенье. Кроме того, ягоды употребляются в свежем виде, ягоды замораживают на зиму. Можно стопроцентно заявлять о то, что ягоды являются кладезю витаминов и полезных веществ. Однако, не многие из нас знают о калорийности ягод.

Как известно, многие наши с Вами соотечественники страдают избыточным весом, и такой показатель, как калорийность, играет большое значение для них. В результате, они сидят на диетах, на которых каждая калория имеет огромное значение. Для таких людей мы создали данную таблицу калорийности ягод.

В этой таблице находится показатель калорийности самых известных на сегодня ягод (на 100 грамм). Безусловно, такая информация очень актуальна как людям, которые испытывают проблемы с избыточной массой, так и людям, которым необходимо лечение. Для многих ягоды являются средством для выздоровления от серьезных болезней. Потому изучить такую таблицу просто необходимо для своего же здоровья!  

Таблица калорийности ягод

В таблице калорийности ягод данные указаны с расчётом на 100 грамм продукта.
 Название ягод  Белки
гр.
Жиры
гр.
Углеводы
гр.
 Вода
гр.
 Калории
ккал.

Ежевика

1.5 0.5 4.4 - 34.0

Малина

0.8 0.5 8.3 - 46.0

Морошка

0.8 0.9 7.4 - 40.0

Логанова ягода

1.52 0.31 7.72   55.0

Толокнянка

12.2 5.8 68.3 - 357.0

Черника

1.1 0.6 7.6 - 44.0

Водяника

1.0 1.0 10.0 - 52.0

Клюква

0.5 0.2 3.7 - 28.0

Брусника

0.7 0.5 8.2 - 46.0

Земляника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Клубника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Асаи

4.0 8.0 20.0   182.0

Барбарис

0.0 0.0 7.9 - 29.6

Чёрная смородина

1.0 0.4 7.3 - 44.0

Красная смородина

0.6 0.2 7.7 - 43.0

Бузина

0.66 0.5 18.4 - 73.0

Крыжовник

0.7 0.2 9.1 - 45.0

Арбуз

0.6 0.1 5.8 - 27.0

Мы очень надеемся на то, что таблица калорийности ягод Вам понадобилась и Вам стали известны данные показатели ягод. Теперь Вы не опасаясь сможете кушать те или иные ягоды, а также готовить из них различные блюда и напитки. Мы уверены, что такая таблица может помочь тем людям, которые находятся на диете. Изучив данную таблицу калорийности ягод, Вы сможете всегда находится в идеальной форме, ведь лишние килограммы не станут к Вам «прилипать», так как Ваше питание будет сбалансировано в этом продукте.

♦ Если у вас есть что добавить в таблицу калорийности ягод пишите в комментариях. Мы обязательно внесем ваши данные в таблицу.

Рецепты с применением ягод:
Как вам справка?



Вот еще справки, которые советуем вам посмотреть:

Как вам справка Таблица калорийности ягод:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: ЯГОДЫ, Калорийность ягод, Таблица калорийности ягод

Загрузка...
‹ Новые кулинарные справки: ›
Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные кулинарные справки: ›
Таблица калорийности маринованных грибов
Таблица калорийности маринованных грибов

Таблица калорийности свежей рыбы
Таблица калорийности свежей рыбы

Таблица калорийности свежих грибов
Таблица калорийности свежих грибов

Таблица калорийности фруктов
Таблица калорийности фруктов

Кулинарные термины (часть 1)
Кулинарные термины (часть 1)

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Сливочно-кофейное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Сливочно-кофейное желе

Греческий салат - Рецепт с пошаговыми фото
Греческий салат

Творожно-абрикосовое суфле - Рецепт с пошаговыми фото
Творожно-абрикосовое суфле

Картофель, фаршированный мясом - Рецепт с пошаговыми фото
Картофель, фаршированный мясом

Квашеная капуста с морковкой - Рецепт с пошаговыми фото
Квашеная капуста с морковкой


Белый кекс - Рецепт с фото
Белый кекс

Мороженое крем-брюле - Рецепт с фото
Мороженое крем-брюле

Омлет «Четыре вида сыра» - Рецепт с фото
Омлет «Четыре вида сыра»

Суп "Жульен" - Рецепт с фото
Суп "Жульен"

Форель, запеченная в сметанном соусе - Рецепт с фото
Форель, запеченная в сметанном соусе