MENU

Таблица калорийности ягод

Таблица калорийности ягод - О продуктах питания

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 07.04.2013
Категория: Ягоды
Смотрели 1318 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 161. В лапшичный суп картофель нужно резать брусочками, а корнеплоды - соломкой.



Коротко о справке:

В настоящее время в мире насчитывается огромное количество различных ягод. Бывают садовые и дикие ягоды. Как известно, данный продукт очень хорошо влияет на человеческий организм своими воистину уникальными свойствами. Из них готовятся морсы, компоты, варенье. Кроме того, ягоды употребляются в свежем виде, ягоды замораживают на зиму. Можно стопроцентно заявлять о то, что ягоды являются кладезю витаминов и полезных веществ. Однако, не многие из нас знают о калорийности ягод.

Как известно, многие наши с Вами соотечественники страдают избыточным весом, и такой показатель, как калорийность, играет большое значение для них. В результате, они сидят на диетах, на которых каждая калория имеет огромное значение. Для таких людей мы создали данную таблицу калорийности ягод.

В этой таблице находится показатель калорийности самых известных на сегодня ягод (на 100 грамм). Безусловно, такая информация очень актуальна как людям, которые испытывают проблемы с избыточной массой, так и людям, которым необходимо лечение. Для многих ягоды являются средством для выздоровления от серьезных болезней. Потому изучить такую таблицу просто необходимо для своего же здоровья!  

Таблица калорийности ягод

В таблице калорийности ягод данные указаны с расчётом на 100 грамм продукта.
 Название ягод  Белки
гр.
Жиры
гр.
Углеводы
гр.
 Вода
гр.
 Калории
ккал.

Ежевика

1.5 0.5 4.4 - 34.0

Малина

0.8 0.5 8.3 - 46.0

Морошка

0.8 0.9 7.4 - 40.0

Логанова ягода

1.52 0.31 7.72   55.0

Толокнянка

12.2 5.8 68.3 - 357.0

Черника

1.1 0.6 7.6 - 44.0

Водяника

1.0 1.0 10.0 - 52.0

Клюква

0.5 0.2 3.7 - 28.0

Брусника

0.7 0.5 8.2 - 46.0

Земляника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Клубника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Асаи

4.0 8.0 20.0   182.0

Барбарис

0.0 0.0 7.9 - 29.6

Чёрная смородина

1.0 0.4 7.3 - 44.0

Красная смородина

0.6 0.2 7.7 - 43.0

Бузина

0.66 0.5 18.4 - 73.0

Крыжовник

0.7 0.2 9.1 - 45.0

Арбуз

0.6 0.1 5.8 - 27.0

Мы очень надеемся на то, что таблица калорийности ягод Вам понадобилась и Вам стали известны данные показатели ягод. Теперь Вы не опасаясь сможете кушать те или иные ягоды, а также готовить из них различные блюда и напитки. Мы уверены, что такая таблица может помочь тем людям, которые находятся на диете. Изучив данную таблицу калорийности ягод, Вы сможете всегда находится в идеальной форме, ведь лишние килограммы не станут к Вам «прилипать», так как Ваше питание будет сбалансировано в этом продукте.

♦ Если у вас есть что добавить в таблицу калорийности ягод пишите в комментариях. Мы обязательно внесем ваши данные в таблицу.

Рецепты с применением ягод:
Как вам справка?



Вот еще справки, которые советуем вам посмотреть:

Как вам справка Таблица калорийности ягод:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: ЯГОДЫ, Калорийность ягод, Таблица калорийности ягод

Загрузка...
‹ Новые кулинарные справки: ›
Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные кулинарные справки: ›
Кулинарные термины (часть 2)
Кулинарные термины (часть 2)

Таблица калорийности ягод
Таблица калорийности ягод

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности свежей рыбы
Таблица калорийности свежей рыбы

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Форшмак - Рецепт с пошаговыми фото
Форшмак

Салат Свежесть - Рецепт с пошаговыми фото
Салат Свежесть

Закуска из кабачков с сыром и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Закуска из кабачков с сыром и чесноком

Тефтели из свинины в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Тефтели из свинины в духовке

Клюквенный морс - Рецепт с пошаговыми фото
Клюквенный морс


Фаршированные кабачки - Рецепт с фото
Фаршированные кабачки

Пицца с угрем и картофелем - Рецепт с фото
Пицца с угрем и картофелем

Жареный хариус - Рецепт с фото
Жареный хариус

Экзотический суп из угря - Рецепт с фото
Экзотический суп из угря

Овсяная каша - Рецепт с фото
Овсяная каша