MENU
Загрузка...

Таблица калорийности ягод

Таблица калорийности ягод


В настоящее время в мире насчитывается огромное количество различных ягод. Бывают садовые и дикие ягоды. Как известно, данный продукт очень хорошо влияет на человеческий организм своими воистину уникальными свойствами. Из них готовятся морсы, компоты, варенье. Кроме того, ягоды употребляются в свежем виде, ягоды замораживают на зиму. Можно стопроцентно заявлять о то, что ягоды являются кладезю витаминов и полезных веществ. Однако, не многие из нас знают о калорийности ягод.

Как известно, многие наши с Вами соотечественники страдают избыточным весом, и такой показатель, как калорийность, играет большое значение для них. В результате, они сидят на диетах, на которых каждая калория имеет огромное значение. Для таких людей мы создали данную таблицу калорийности ягод.

В этой таблице находится показатель калорийности самых известных на сегодня ягод (на 100 грамм). Безусловно, такая информация очень актуальна как людям, которые испытывают проблемы с избыточной массой, так и людям, которым необходимо лечение. Для многих ягоды являются средством для выздоровления от серьезных болезней. Потому изучить такую таблицу просто необходимо для своего же здоровья!  

Таблица калорийности ягод

В таблице калорийности ягод данные указаны с расчётом на 100 грамм продукта.
 Название ягод  Белки
гр.
Жиры
гр.
Углеводы
гр.
 Вода
гр.
 Калории
ккал.

Ежевика

1.5 0.5 4.4 - 34.0

Малина

0.8 0.5 8.3 - 46.0

Морошка

0.8 0.9 7.4 - 40.0

Логанова ягода

1.52 0.31 7.72   55.0

Толокнянка

12.2 5.8 68.3 - 357.0

Черника

1.1 0.6 7.6 - 44.0

Водяника

1.0 1.0 10.0 - 52.0

Клюква

0.5 0.2 3.7 - 28.0

Брусника

0.7 0.5 8.2 - 46.0

Земляника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Клубника

0.8 0.4 7.5 - 41.0

Асаи

4.0 8.0 20.0   182.0

Барбарис

0.0 0.0 7.9 - 29.6

Чёрная смородина

1.0 0.4 7.3 - 44.0

Красная смородина

0.6 0.2 7.7 - 43.0

Бузина

0.66 0.5 18.4 - 73.0

Крыжовник

0.7 0.2 9.1 - 45.0

Арбуз

0.6 0.1 5.8 - 27.0

Мы очень надеемся на то, что таблица калорийности ягод Вам понадобилась и Вам стали известны данные показатели ягод. Теперь Вы не опасаясь сможете кушать те или иные ягоды, а также готовить из них различные блюда и напитки. Мы уверены, что такая таблица может помочь тем людям, которые находятся на диете. Изучив данную таблицу калорийности ягод, Вы сможете всегда находится в идеальной форме, ведь лишние килограммы не станут к Вам «прилипать», так как Ваше питание будет сбалансировано в этом продукте.

♦ Если у вас есть что добавить в таблицу калорийности ягод пишите в комментариях. Мы обязательно внесем ваши данные в таблицу.

Как вам справка?



Вот еще справки, которые советуем вам посмотреть:




Дата: 07.04.2013 | Категория: Ягоды | Просмотров: 1080 | Добавил: yakov
Рейтинг: 0.0/0
Теги: ЯГОДЫ, Калорийность ягод, Таблица калорийности ягод

‹ Новые кулинарные справки: ›
Таблица калорийности макаронных изделий
Таблица калорийности макаронных изделий

Таблица калорийности муки
Таблица калорийности муки

Таблица калорийности специй и пряностей
Таблица калорийности специй и пряностей

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов

Таблица калорийности продуктов из рыбы
Таблица калорийности продуктов из рыбы


‹ Интересное: ›



‹ Случайные кулинарные справки: ›
Таблица калорийности свежей рыбы
Таблица калорийности свежей рыбы

Таблица калорийности свежих салатов и зелени
Таблица калорийности свежих салатов и зелени

Таблица калорийности морепродуктов
Таблица калорийности морепродуктов

Таблица калорийности маринованных грибов
Таблица калорийности маринованных грибов

Кулинарные термины (часть 2)
Кулинарные термины (часть 2)

Калорийность продуктов из морепродуктов
Калорийность продуктов из морепродуктов


Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
Загрузка...
‹ Случайное: ›
Бутерброды с рыбой - Рецепт с пошаговыми фото
Бутерброды с рыбой

Картофельная запеканка с куриным мясом - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельная запеканка с куриным мясом

Тушеная свиная печень в сметано-томатном соусе - Рецепт с пошаговыми фото
Тушеная свиная печень в сметано-томатном соусе

Борщ свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Борщ свекольник

Овощной салат - Рецепт с пошаговыми фото
Овощной салат


Салат с грудкой индейки - Рецепт с фото
Салат с грудкой индейки

Несладкое сдобное тесто - Рецепт с фото
Несладкое сдобное тесто

Овсяная каша - Рецепт с фото
Овсяная каша

Салат цезарь - Рецепт с фото
Салат цезарь

Сладкий перец в аджике - Рецепт с фото
Сладкий перец в аджике