MENU

Творожная диета по имени «Магги»

Творожная диета по имени «Магги» - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 31.01.2014
Категория: Белковые диеты
Смотрели 1611 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 372. Для того чтобы выпечка при жарке не пропитывались жиром, ее нужно жарить на максимально большом огне. К маслу для жарки нужно влить уксус в количестве 1 чайной ложки.



Коротко о диете:

Основными плюсами творожной диеты является то, что она состоит в  основном из белков, имеет незначительное содержание  жиров, углеводов  и калорий. В меню исключены  продукты,  которые могут навредить организму и тем более не придется голодать.

Главные соблюдаемые условия:

1.Длительность диеты должна составлять 28  календарных дней и нужно строго следовать  меню,  которое мы приведем ниже.

2. Запрещены фрукты с большим содержанием  калорий, такие как бананы, виноград.

3. Необходимо выпивать большое количество жидкости  - 2 литра в сутки.

4. Если хотя бы раз нарушить условия  диеты,  то придется начинать все сначала.

5.Творог должен быть обязательно с низким содержанием жира.

Вот таким должно быть меню диеты «Магги»:

Неделя первая:

1.На утро 200 грамм творога и сколько угодно фруктов, на обед фрукты, вечером салат и жареная говядина.

2.Завтрак будет повторяться  до конца диеты, на обед отварная курица, на ужин рыба, овощной салат и кусочек тоста с цитрусом.

3.На обед можно скушать сыр или творог  + тост с томатом. Ужин повторяется с первого дня.

4.Повторяем первый день диеты.

5.В обед кушаем 2  яйца  вкрутую  +свежие овощи, на ужин цитрус нежирная рыба и салат.

6. Повторяем первый день диеты.

7.На обед готовим курицу можно сварить или пожарить, овощи на пару и обязательно 1 цитрус.

Неделя вторая:

1.В обед кушаем творог с овощами  в любом количестве. К ужину нежирная рыба, салат и цитрус.

2.В обед едим  мясо вместе с салатом, А ужинаем творогом  с  фруктами.

3.Повторяем второй день.

4.На обед овощи в неограниченном  количестве  + творог или сыр.

5.В обед готовим рыбу или креветки +салатик. Ужинаем творогом и фруктами.

6. Жареное мясо, помидоры +цитрусовые. На ужин фруктовый салат.

7.Ужин и обед похожи: курица, вареные овощи и цитрус.

Неделя третья:

1.На протяжении всего дня можно есть фрукты.

2. Можно есть в неограниченном количестве овощи.

3.Фрукты и овощи.

4. Выбираем рыбу или креветки  с овощами.

5.Кушаем только овощи и мясо.

6.Повторяем первый день.

Неделя четвертая:

1.В  течение суток нужно кушать следующие продукты:4 кусочка отварного мяса, томаты, огурцы,1 банка тунца + тост +фрукты.

2.В течение дня скушать 2 огурца, мясо +тост и фрукты

3. В течение дня  400 г творога, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

4.Пол курицы +  томаты +огурец, тост и фрукты.

5.2   яйца +сала т + фрукты

6. 125 гр. творога, вареная грудка, простокваша тост и фрукты.

7.Творог, тунец в баночке, овощи, тост и фрукты.

С помощью  такой диеты можно потерять до 10 кг.

Рецепты с применением творога:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Творожная диета по имени «Магги»:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: творожная диета, диеты, Белковые диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Гречневая диета
Гречневая диета

Диета для улучшения состояния кожи
Диета для улучшения состояния кожи

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Жареная картошка с луком - Рецепт с пошаговыми фото
Жареная картошка с луком

Овощное рагу с мясом в горшочках - Рецепт с пошаговыми фото
Овощное рагу с мясом в горшочках

Мясо по-французски с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Мясо по-французски с грибами

Спагетти с сыром - Рецепт с пошаговыми фото
Спагетти с сыром

Жареные замороженные опята - Рецепт с пошаговыми фото
Жареные замороженные опята


Слоеный рыбный пирог - Рецепт с фото
Слоеный рыбный пирог

Ягодный пирог с малиной и черникой - Рецепт с фото
Ягодный пирог с малиной и черникой

Птица «Оригинальная» - Рецепт с фото
Птица «Оригинальная»

Зефирный торт - Рецепт с фото
Зефирный торт

Суши из крабовых палочек - Рецепт с фото
Суши из крабовых палочек