MENU

Творожная диета по имени «Магги»

Творожная диета по имени «Магги» - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 31.01.2014
Категория: Белковые диеты
Смотрели 1874 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 467. Солится мясо незадолго перед окончанием готовки блюда. При жарке мясо поливается вытопившимся соком.



Коротко о диете:

Основными плюсами творожной диеты является то, что она состоит в  основном из белков, имеет незначительное содержание  жиров, углеводов  и калорий. В меню исключены  продукты,  которые могут навредить организму и тем более не придется голодать.

Главные соблюдаемые условия:

1.Длительность диеты должна составлять 28  календарных дней и нужно строго следовать  меню,  которое мы приведем ниже.

2. Запрещены фрукты с большим содержанием  калорий, такие как бананы, виноград.

3. Необходимо выпивать большое количество жидкости  - 2 литра в сутки.

4. Если хотя бы раз нарушить условия  диеты,  то придется начинать все сначала.

5.Творог должен быть обязательно с низким содержанием жира.

Вот таким должно быть меню диеты «Магги»:

Неделя первая:

1.На утро 200 грамм творога и сколько угодно фруктов, на обед фрукты, вечером салат и жареная говядина.

2.Завтрак будет повторяться  до конца диеты, на обед отварная курица, на ужин рыба, овощной салат и кусочек тоста с цитрусом.

3.На обед можно скушать сыр или творог  + тост с томатом. Ужин повторяется с первого дня.

4.Повторяем первый день диеты.

5.В обед кушаем 2  яйца  вкрутую  +свежие овощи, на ужин цитрус нежирная рыба и салат.

6. Повторяем первый день диеты.

7.На обед готовим курицу можно сварить или пожарить, овощи на пару и обязательно 1 цитрус.

Неделя вторая:

1.В обед кушаем творог с овощами  в любом количестве. К ужину нежирная рыба, салат и цитрус.

2.В обед едим  мясо вместе с салатом, А ужинаем творогом  с  фруктами.

3.Повторяем второй день.

4.На обед овощи в неограниченном  количестве  + творог или сыр.

5.В обед готовим рыбу или креветки +салатик. Ужинаем творогом и фруктами.

6. Жареное мясо, помидоры +цитрусовые. На ужин фруктовый салат.

7.Ужин и обед похожи: курица, вареные овощи и цитрус.

Неделя третья:

1.На протяжении всего дня можно есть фрукты.

2. Можно есть в неограниченном количестве овощи.

3.Фрукты и овощи.

4. Выбираем рыбу или креветки  с овощами.

5.Кушаем только овощи и мясо.

6.Повторяем первый день.

Неделя четвертая:

1.В  течение суток нужно кушать следующие продукты:4 кусочка отварного мяса, томаты, огурцы,1 банка тунца + тост +фрукты.

2.В течение дня скушать 2 огурца, мясо +тост и фрукты

3. В течение дня  400 г творога, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

4.Пол курицы +  томаты +огурец, тост и фрукты.

5.2   яйца +сала т + фрукты

6. 125 гр. творога, вареная грудка, простокваша тост и фрукты.

7.Творог, тунец в баночке, овощи, тост и фрукты.

С помощью  такой диеты можно потерять до 10 кг.

Рецепты с применением творога:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Творожная диета по имени «Магги»:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: творожная диета, диеты, Белковые диеты

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Шоколадная диета
Шоколадная диета

Творожная диета по имени «Магги»
Творожная диета по имени «Магги»

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Диета Аллы Будницкой
Диета Аллы Будницкой

Простая диета
Простая диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Картофельные чипсы - Рецепт с пошаговыми фото
Картофельные чипсы

Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби

Сливовый Брауни - Рецепт с пошаговыми фото
Сливовый Брауни

Творог с зеленью - Рецепт с пошаговыми фото
Творог с зеленью

Куриные котлеты - Рецепт с пошаговыми фото
Куриные котлеты


Блины с рыбой по-океански - Рецепт с фото
Блины с рыбой по-океански

Пшенная каша на молоке - Рецепт с фото
Пшенная каша на молоке

Итальянский куриный суп - Рецепт с фото
Итальянский куриный суп

Пицца с куриной печенкой - Рецепт с фото
Пицца с куриной печенкой

Овсяная каша - Рецепт с фото
Овсяная каша