MENU

Яблочная диета

Яблочная диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 18.02.2013
Категория: Фруктовые диеты
Смотрели 1366 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 727. Варенье, приготовленное из черноплодной рябины, не станет пресным в том случае, если добавить к нему небольшое количество яблок, лимонной кислоты либо применять сок от красной смородины вместо воды. Перед этим ягоды должны быть 5 минут бланшированы в кипятке.



Коротко о диете:

Яблочная диета:

Прекрасный способ не только сбросить лишний вес, но и избавить организм от шлаков. Но стоит помнить, данная диета подойдет не всем. Например, если у Вас язва или желудок плохо переваривает кислое, то следует отказаться от этой диеты. Но людям, у которых наблюдается пониженная кислотность, данная диета пойдет только на пользу. Кстати, яблоки можно запечь или отварить.

Яблочная диета №1:

День разгрузки организма. Этот вид диеты пробный. Он предназначен для того, чтобы определить, подойдет Вам данная диета или нет. За этот день Вы должны съесть 1.5-2кг яблок и выпить около 2 литра жидкости (желательно чтобы это была негазированная вода или чай без сахара). Нужно помнить, что не все могут выдержать яблочную диету, т.к. яблоки вызывают голод. Чтобы его немного остудить, выпейте немного кефира или поешьте мёд.

Яблочная диета №2:

Эта диета рассчитана на 3 дня. Но главное отличие этой диеты от диеты №1 в том, что Вы обязательно должны употреблять животные белки.  Это должно быть нежирное мясо(я рекомендую курицу, но можно употреблять говядину или телятину), белок яйца, разные виды рыбы. В первый день едим 100 грамм мяса, во второй – 150 грамм рыбы, в третий – 1 яичный белок. Белки следует употребить во время обеда. Перед сном следует выпить стакан кефира, а в течение дня нужно выпить примерно 2.5 литров негазированной воды. Яблоки можно есть в любых количествах.

Яблочная диета №3:

Эта диета на неделю. Она очень похожа на трехдневную диету, но нужно употреблять в 2 раза больше белка. То есть Вы должны кушать больше курицы и рыбы, но не за один прием, а за два(первый прием белковой пищи в 12 часов, второй в 4) . Также нужно пить стакан морковного сока(или съедать две морковки) и кушать 1 помидор ежедневно. При этом пить воду и есть яблоки можно в любом количестве.

Рецепты с применением яблок:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Яблочная диета:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Фруктовая диета, Яблочная диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Канадская диета
Канадская диета

Простая диета
Простая диета

Польская диета
Польская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Творожная запеканка с малиной - Рецепт с пошаговыми фото
Творожная запеканка с малиной

Бланманже с персиками - Рецепт с пошаговыми фото
Бланманже с персиками

Фаршированный перец свиным фаршем - Рецепт с пошаговыми фото
Фаршированный перец свиным фаршем

Сладкие гренки на завтрак - Рецепт с пошаговыми фото
Сладкие гренки на завтрак

Овощной салат - Рецепт с пошаговыми фото
Овощной салат


Рис с мясным фаршем в томатном соусе - Рецепт с фото
Рис с мясным фаршем в томатном соусе

Пирог с горбушей и картошкой - Рецепт с фото
Пирог с горбушей и картошкой

Курица по-египетски - Рецепт с фото
Курица по-египетски

Куриный паштет с овощами - Рецепт с фото
Куриный паштет с овощами

Картофель по деревенски в духовке - Рецепт с фото
Картофель по деревенски в духовке