MENU

Яблочная диета

Яблочная диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 18.02.2013
Категория: Фруктовые диеты
Смотрели 1403 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 465. Для того чтобы улучшить вкусовые качества блюда, в посуду, необходимую для тушения, имеет смысл поместить поджаренную морковку и лук, томатную пасту либо помидоры, грибы, зелень и специи по вкусу.



Коротко о диете:

Яблочная диета:

Прекрасный способ не только сбросить лишний вес, но и избавить организм от шлаков. Но стоит помнить, данная диета подойдет не всем. Например, если у Вас язва или желудок плохо переваривает кислое, то следует отказаться от этой диеты. Но людям, у которых наблюдается пониженная кислотность, данная диета пойдет только на пользу. Кстати, яблоки можно запечь или отварить.

Яблочная диета №1:

День разгрузки организма. Этот вид диеты пробный. Он предназначен для того, чтобы определить, подойдет Вам данная диета или нет. За этот день Вы должны съесть 1.5-2кг яблок и выпить около 2 литра жидкости (желательно чтобы это была негазированная вода или чай без сахара). Нужно помнить, что не все могут выдержать яблочную диету, т.к. яблоки вызывают голод. Чтобы его немного остудить, выпейте немного кефира или поешьте мёд.

Яблочная диета №2:

Эта диета рассчитана на 3 дня. Но главное отличие этой диеты от диеты №1 в том, что Вы обязательно должны употреблять животные белки.  Это должно быть нежирное мясо(я рекомендую курицу, но можно употреблять говядину или телятину), белок яйца, разные виды рыбы. В первый день едим 100 грамм мяса, во второй – 150 грамм рыбы, в третий – 1 яичный белок. Белки следует употребить во время обеда. Перед сном следует выпить стакан кефира, а в течение дня нужно выпить примерно 2.5 литров негазированной воды. Яблоки можно есть в любых количествах.

Яблочная диета №3:

Эта диета на неделю. Она очень похожа на трехдневную диету, но нужно употреблять в 2 раза больше белка. То есть Вы должны кушать больше курицы и рыбы, но не за один прием, а за два(первый прием белковой пищи в 12 часов, второй в 4) . Также нужно пить стакан морковного сока(или съедать две морковки) и кушать 1 помидор ежедневно. При этом пить воду и есть яблоки можно в любом количестве.

Рецепты с применением яблок:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Яблочная диета:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Фруктовая диета, Яблочная диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета

Спортивное питание
Спортивное питание




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Канадская диета
Канадская диета

Система питания доктора Брусникиной
Система питания доктора Брусникиной

Творожная диета по имени «Магги»
Творожная диета по имени «Магги»

Мясная диета
Мясная диета

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Польская диета
Польская диета

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Творожный пирог с вишней - Рецепт с пошаговыми фото
Творожный пирог с вишней

Творожно-абрикосовое суфле - Рецепт с пошаговыми фото
Творожно-абрикосовое суфле

Шампиньоны, запеченные в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Шампиньоны, запеченные в духовке

Салат
Салат "Сюрприз" с курицей

Свинина тушеная в сметане - Рецепт с пошаговыми фото
Свинина тушеная в сметане


Картофельная запеканка с сыром - Рецепт с фото
Картофельная запеканка с сыром

Канапе с креветками - Рецепт с фото
Канапе с креветками

Мороженое крем-брюле - Рецепт с фото
Мороженое крем-брюле

Ананасная закуска - Рецепт с фото
Ананасная закуска

Форель, запеченная в сметанном соусе - Рецепт с фото
Форель, запеченная в сметанном соусе