MENU

Яблочная диета

Яблочная диета - О продуктах питания

Добавил(а): yakov
Дата: 18.02.2013
Категория: Фруктовые диеты
Смотрели 1539 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 198. Замороженные фрукты, ягоды, зелень и овощи, которые предназначены для употребления в натуральном виде, нужно размораживать непосредственно в их упаковке.



Коротко о диете:

Яблочная диета:

Прекрасный способ не только сбросить лишний вес, но и избавить организм от шлаков. Но стоит помнить, данная диета подойдет не всем. Например, если у Вас язва или желудок плохо переваривает кислое, то следует отказаться от этой диеты. Но людям, у которых наблюдается пониженная кислотность, данная диета пойдет только на пользу. Кстати, яблоки можно запечь или отварить.

Яблочная диета №1:

День разгрузки организма. Этот вид диеты пробный. Он предназначен для того, чтобы определить, подойдет Вам данная диета или нет. За этот день Вы должны съесть 1.5-2кг яблок и выпить около 2 литра жидкости (желательно чтобы это была негазированная вода или чай без сахара). Нужно помнить, что не все могут выдержать яблочную диету, т.к. яблоки вызывают голод. Чтобы его немного остудить, выпейте немного кефира или поешьте мёд.

Яблочная диета №2:

Эта диета рассчитана на 3 дня. Но главное отличие этой диеты от диеты №1 в том, что Вы обязательно должны употреблять животные белки.  Это должно быть нежирное мясо(я рекомендую курицу, но можно употреблять говядину или телятину), белок яйца, разные виды рыбы. В первый день едим 100 грамм мяса, во второй – 150 грамм рыбы, в третий – 1 яичный белок. Белки следует употребить во время обеда. Перед сном следует выпить стакан кефира, а в течение дня нужно выпить примерно 2.5 литров негазированной воды. Яблоки можно есть в любых количествах.

Яблочная диета №3:

Эта диета на неделю. Она очень похожа на трехдневную диету, но нужно употреблять в 2 раза больше белка. То есть Вы должны кушать больше курицы и рыбы, но не за один прием, а за два(первый прием белковой пищи в 12 часов, второй в 4) . Также нужно пить стакан морковного сока(или съедать две морковки) и кушать 1 помидор ежедневно. При этом пить воду и есть яблоки можно в любом количестве.

Рецепты с применением яблок:
Вот еще диеты, на которые советуем вам обратить внимание::

Как вам диета Яблочная диета:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Фруктовая диета, Яблочная диета

Загрузка...
‹ Новые диеты: ›
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Правильное питание – залог красоты и здоровья

Как правильно питаться, чтобы не набрать вес
Как правильно питаться, чтобы не набрать вес

Как вести себя, чтобы вес начал снижаться
Как вести себя, чтобы вес начал снижаться

Суп из сельдерея для снижения веса
Суп из сельдерея для снижения веса

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Польская диета
Польская диета




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar

‹ Случайные диеты: ›
Спортивное питание
Спортивное питание

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание

Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма
Морковная диета: 4 дня – минус 4 килограмма

Тыквенная диета
Тыквенная диета

Как не набрать сброшенные килограммы
Как не набрать сброшенные килограммы

Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Канапе с селёдкой - Рецепт с пошаговыми фото
Канапе с селёдкой

Запеченный картофель с языком - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченный картофель с языком

Борщ свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Борщ свекольник

Творожные кексы - Рецепт с пошаговыми фото
Творожные кексы

Зеленый борщ - Рецепт с пошаговыми фото
Зеленый борщ


Эклеры - Рецепт с фото
Эклеры

Ликёр «Бейлис» - Рецепт с фото
Ликёр «Бейлис»

Олибах с сыром - Рецепт с фото
Олибах с сыром

Крем-суп с цветной капустой и сливками - Рецепт с фото
Крем-суп с цветной капустой и сливками

Лаханоризо - капуста с рисом - Рецепт с фото
Лаханоризо - капуста с рисом