MENU

Зелёный салат

Зелёный салат - Пошаговый рецепт с фото

yakov Добавил(а): yakov
Дата: 21.04.2014
Категория: Салаты
Смотрели 1061 человек

Случайный кулинарный совет

Совет: 51. Редис будет очень вкусным, если он будет иметь розово-красный окрас, а кончик будет белым.



Коротко о рецепте:

Весна. Время, когда большинство дам в возрасте от 12 до 112 лет с опаской достают напольные весы из под кроватей и мучительно высчитываю, сколько им нужно сбросить килограммов до начала пляжного сезона. И вторая их мысль ещё проще и понятней: «что бы такого съесть, чтобы похудеть». Но стройность стройностью, а о весеннем авитаминозе забывать тоже не стоит, поэтому большинство из нас стоит перед мучительно дилеммой выбора и изменения своего рациона питания. И простое решение этого есть. Причём одно из них – рецепт Зелёного салата, который мы сейчас и приведём.

Ингредиенты для "Зелёный салат":

Рецепт "Зелёный салат" с пошаговыми фото:

Этап 1 – яйцо.

И так, начинаем готовит зелёный салат. Варим его вкрутую, а это десять-двенадцать минут после закипания воды. А чтобы даже треснутое яйцо не вытекло, просто положите в воду ложку соли.

Зелёный салат. Шаг 1.

Этап 2 – овощи.

Огурец хорошо моем,

Зелёный салат. Шаг 2.

также поступаем с петрушкой,

Зелёный салат. Шаг 3.

укропом,

Зелёный салат. Шаг 4.

и луком.

Зелёный салат. Шаг 5.

Подсушите их или просто оботрите полотенцем, чтобы наш салат не «поплыл».

Этап 3 – резка.

Всё просто, огурец режем кубиками,

Зелёный салат. Шаг 6.

а петрушку,

Зелёный салат. Шаг 7.

укроп,

Зелёный салат. Шаг 8.

и лук мелко шинкуем.

Зелёный салат. Шаг 9.

А вот и сварилось яйцо. Остужаем его в проточной воде, очищаем от скорлупы и мелко режем кубиками при помощи яйцерезки или просто ножом.

Зелёный салат. Шаг 10.

Этап 4 – смешивание.

Ещё проще. Всё перекладываем в салатник, добавляем соль, сметану (или масло) и перемешиваем.

Зелёный салат. Шаг 11.

Наш Зелёный салат готов, и самое долгое, это время на то, пока варилось яйцо. А так приготовить Зелёный салат вопрос всего нескольких минут.

Приятного аппетита!!! Приятного аппетита!!!

Калорийность блюда в 100 граммах:

Жиров1,3 грамма;
Белков3,9 грамма;
Углеводов2,9 грамма;
Калорийность блюда47 килокалорий.

Чувство сытости и минимум калорий. А что ещё весной надо? Только витамины, а этого в Зелёном салате хоть отбавляй.

Не нашли то, что искали? Тогда посмотрите здесь:
Может из этих рецептов что нибудь понравится?

Как вам рецепт Зелёный салат:

Рейтинг: 0.0/0




Теги: Зелёный салат, Овощные салаты, салаты

Загрузка...
‹ Новые рецепты: ›
Бараньи ребра в духовке - Рецепт с пошаговыми фото
Бараньи ребра в духовке

Молочное желе - Рецепт с пошаговыми фото
Молочное желе

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей

Отварной молодой картофель с чесночком и укропом - Рецепт с пошаговыми фото
Отварной молодой картофель с чесночком и укропом

Картошка с зеленью и чесноком - Рецепт с пошаговыми фото
Картошка с зеленью и чесноком

Запеканка из кабачков и сыра - Рецепт с пошаговыми фото
Запеканка из кабачков и сыра




Мы будем вам благодарны если Вы оставите свой комментарий.

Всего комментариев: 0
avatar
‹ Комментируемые рецепты: ›
Суп фасолевый с грибами - Рецепт с пошаговыми фото
Суп фасолевый с грибами [7]

Шоколадно-сметанный десерт - Рецепт с пошаговыми фото
Шоколадно-сметанный десерт [6]

Салат «Оливье» с курицей - Рецепт с пошаговыми фото
Салат «Оливье» с курицей [5]

Свекольник - Рецепт с пошаговыми фото
Свекольник [4]

Безе - Рецепт с пошаговыми фото
Безе [3]

Салат
Салат "Оливье" со свежими помидорами [3]

Загрузка...
‹ Случайные рецепты: ›
Картофель по-сельски - Рецепт с пошаговыми фото
Картофель по-сельски

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев - Рецепт с пошаговыми фото
Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев

Жареные замороженные опята - Рецепт с пошаговыми фото
Жареные замороженные опята

Кабачковый пирог - Рецепт с пошаговыми фото
Кабачковый пирог

Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби - Рецепт с пошаговыми фото
Запеченная утка, маринованная в соусе вассаби


Лещ сливочный с картофелем - Рецепт с фото
Лещ сливочный с картофелем

Свинина по-самборски - Рецепт с фото
Свинина по-самборски

Гарнир с баклажанами и картофелем - Рецепт с фото
Гарнир с баклажанами и картофелем

Касэрол - кабачковая запеканка - Рецепт с фото
Касэрол - кабачковая запеканка

Картошка по-деревенски - Рецепт с фото
Картошка по-деревенски